Gezonde workout: Lachen!

In deze tijd nemen we nog maar weinig tijd om even goed te ontspannen. We rennen van afspraak naar afspraak, moeten deadlines halen en moeten ook nog eens letten op onze gezondheid. Maar dat is niet zo goed voor ons.

Bron: sxc.hu


Door alle drukte stimuli op werk en onderweg worden veel mensen gestrest. Hun lichaam moet namelijk overuren draaien om deze stress weer weg te nemen en ontspannen te worden. Maar een lach doet wonderen. Door te lachen komt er namelijk meer zuurstof in ons bloed, waardoor het lichaam onmiddelijk rustig en ontspannen wordt. Daarnaast is lachen nog eens een goede workout ook: met tien minuten lachen verbrandt je namelijk 46 calorieën!

Wil je weten op welke manieren jij allemaal aan het lachen gemaakt kunt worden? Lees het hier!

Lees ook:Beter herstel door massage
Lees ook:Naakt zijn is gezond
Lees ook:Er is niks mild aan de miltsteek
Lees ook:Waarom gaap je tijdens het sporten?
Lees ook:Vrouwen winnen 400 dollar met het nemen van de trap!

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>