The grootste fout die je kunt maken na het trainen

Heb je ook sportkleren die ontzettend comfortabel zitten? Zo comfortabel dat je ze niet uit wilt doen als je hebt gesport? Dan maak je waarschijnlijk een grote fout.

Bron: sxc.hu

Personal trainer Trina Warren vertelt aan women’s health magazine dat je na het sporten meteen moet douchen. Als je je sportkleding te lang aanhoudt loop je namelijk meer kans op schimmel infecties! Dit komt doordat je kleding vochtig is van het sporten. In combinatie met je bezwete onderkleding kan dit leiden tot infecties. Probeer daarom zo snel mogelijk te douchen na het fitnessen en blijf niet langer in je fitnesskleding rondlopen dan nodig is. Tenzij je hebt gedoucht en je kleding schoon is uiteraard.

Lees ook:Naakt zijn is gezond
Lees ook:4 voorwerpen die je nodig hebt als je buiten gaat sporten
Lees ook:10 etiquette regels voor de sportschool
Lees ook:Helft sportschoolbezoekers doucht niet
Lees ook:Tom Tom Multisport Cardio horloge

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>