Power Plate werkt!

We willen het allemaal: een kathedraal van een lichaam zonder er iets voor te moeten doen. De markt speelt daar gretig op in met toestellen die maximaal resultaat beloven voor minimale inspanningen. De Power Plate, een trilplaat waarop je lichte oefeningen doet, is er zo een. Trillen voor een dunner en mooier lichaam, werkt het echt?

Er zijn in de loop van de jaren aardig wat onderzoeken gedaan naar de werking van vibratietraining. Echter nog niet zo heel veel naar lichaamssamenstelling…maar meer naar botdichtheid en sportspecifieke spierkracht bijvoorbeeld. Dit terwijl 99 % van de wereldbevolking naarstig op zoek is naar juist een andere lichaamssamenstelling. Dat bepaalt namelijk uit hoe we eruit zien!

Het wetenschappelijke tijdschrift Eos publiceerde onlangs de uitkomst van een nieuwe wetenschappelijke studie hierover. Het is even lezen, maar dan heb je ook wat! Klik HIER voor de pdf.

Als je echt geïnteresseerd bent om het programma te volgen of als hint voor je iets te mollige vriend(in) wilt gebruiken, download dan ook de trainingskaart op pdf: klik HIER.

We zien graag je voor- en nafoto’s op deze site

Door: Guy van der Reijden

Lees ook:Relaxt dobberen
Lees ook:Gezond leven verbetert je genen
Lees ook:Zumba is menens!
Lees ook:Intensief trainen goed voor ex-kankerpatiënten
Lees ook:Gevarieerd trainen voor meer resultaat

Heb jij Fitness.Blog nog steeds niet toegevoegd aan je Google homepage of Reader? Klik hier!