Rubriek: Fitness Algemeen

De Jamie Lannister workout

Gisteren zond HBO de eerste aflevering van seizoen 4 van Game of Thrones uit. Deze populaire televisieserie trekt miljoenen kijkers. Men’s Health sprak met Nikolaj Coster Waldau, die Jamie Lannister speelt in de serie, over zijn dagelijkse workouts. De Deense acteur is een groot liefhebber van sporten waarbij hij zelf alle verantwoordelijk heeft. Zo gaat

Lees verder...

Tabata workout: super intens

High Intensity Interval Training, ofwel HIIT training, is dé trend van 2014. In een korte tijd geef je alles dat je in huis hebt, waardoor je hartslag omhoog gaat en je snel veel calorieën verbrandt. Een manier waarop je HIIT trainingen kunt doen is door Tabata oefeningen te doen. Maar wat is Tabata eigenlijk? Tabata

Lees verder...

Dance walking fitness: de vrolijkste sport ter wereld

NBC verslaggever Ben Aaron werd altijd in sportsegmenten geplaatst. Toch heeft hij een hele lange tijd moeten zoeken naar dé perfecte sport. Maar nu heeft hij het gevonden. Dance walking fitness zo noemt Ben Aaron deze sport. Volgens Belgische krant De Standaard kwam Aaron in de New Yorkse straten een man tegen die een dance

Lees verder...

Fitnesstrackers maken je een betere moeder

Kim Z Dale, moeder van een aantal kinderen, kocht een fitnesstracker om een beter zicht te krijgen op haar slaappatroon. Ze was continu moe en wilde ontdekken hoe dat nou kwam. Maar ze kreeg geen beter slaappatroon, ze werd een betere moeder! Kim Z Dale schrijft over haar ervaringen met de fitnesstracker in haar blog

Lees verder...

Nieuw: de pizza workout

Houd jij ook zo van pizza en niet van sporten? Dan is de pizza workout, genaamd pizza-cise wel wat voor jou. Dit is een videoserie die helemaal draait om ieders favoriete maaltijd: de pizza.   De eerste helft van de video’s laat je zien hoe je een heerlijk pizza moet maken. Je krijgt bij elke

Lees verder...

Sexercize: Kylie Minogue’s sexy fitnessvideo

Kylie Minogue’s nieuwe single ‘sexercize’ stuit op nogal wat commentaar vanwege de controversiële videoclip. In de clip is Kylie met wat andere sexy dames aan het sexercizen. Op stiletto hakken en in een sexy outfit laat Minogue haar prachtige lichaam zien, terwijl ze erotische oefeningen uitvoert op yogaballen en turnapparaten. Daarnaast voeren de dames in

Lees verder...

Fitness in je hotelkamer

De bezoekers van Swissôtel Hotels & Resorts krijgen de mogelijkheid om op en top gezond te doen tijdens hun verblijf. Deze hotelketen heeft namelijk een nieuwe focus op fitness. Tijdens hun verblijf kunnen de gasten fitness apparaten met gebruiksaanwijzing laten bezorgen op hun hotelkamer. Ze kunnen bijvoorbeeld fitnessballen, yogamatten en Aero Step gebruiken in hun

Lees verder...

Putin roept stalinistisch fitness programma weer tot leven

Putin wilt de fysieke gesteldheid van alle Russen verbeteren door een landelijk fitness programma op te zetten. Voor inspiratie keek hij hierbij naar zijn sovjet voorganger, Joseph Stalin. Time.com meldt dat Putin het trainingsprogramma, genaamd “Ready for Labor and Defense” afgelopen maandag heeft aangekondigd. Het zal gefinancierd worden door het geld dat over is gebleven

Lees verder...

Fusion Fitness: de nieuwste trend

Combineer pilates met boksen en yoga met dans en je hebt de nieuwste trend van 2014: fusion fitness. Bij fusion fitness zijn meerdere typen fitness bij elkaar gevoegd om een zo effectief mogelijke training op te zetten. Het is de bedoeling om zo snel mogelijk zoveel mogelijk calorieën te verbranden, terwijl je tegelijkertijd ook bezig

Lees verder...

Nederland heeft een nieuwe kampioene paaldansen

En de gelukkige dame is Nooki Berhitoe uit Amsterdam. Afgelopen zondag streed zij in een spannende wedstrijd tegen 14 andere kandidaten. De jury was unaniem in haar besluit om Nooki de nieuwe kampioen paaldansen te maken. Nooki Berhitoe is een sportdocente in Amsterdam. Dit was de eerste keer dat ze meedeed aan het NK paaldansen,

Lees verder...

Ademhalingsproblemen door rare lucht in sportschool

Dertien mensen zijn afgelopen maandag uit een sportschool in Heerenveen weggebracht naar het ziekenhuis. Zij hadden namelijk last van ademhalingsproblemen door een vreemde lucht die hing in de sportschool. De Volkskrant meldt dat de sports allemaal goed zijn opgevangen in een nabijgelegen verzorgingstehuis. Welke stof er voor heeft gezorgd dat de 13 ademhalingsproblemen hadden is

Lees verder...

Fitness blijft de populairste sport!

Uit een artikel van SportNext blijkt dat steeds meer Nederlanders gaan sporten. Elke jaar doet onderzoeksbureau GfK in opdracht van NOC*NSF een peiling naar de hoeveelheid sportende Nederlanders. In januari 2013 sportte 53% van de Nederlandse bevolking 4 of meer keer per maand. In januari 2014 is dit aantal maar liefst met 4% verhoogd, wat

Lees verder...

Van Afghanistan naar de paralympische spelen in Sotsji

De paralympische spelen zijn momenteel in volle gang. Een onderdeel van deze spelen is sledgehockey, waarbij de atleten op sleeën een ijshockey wedstrijd spelen. Dit is het eerste jaar dat Joshua Sweeney meespeelt in het sledgehockeyteam van de Verenigde Staten. Hij had nooit verwacht ooit aan de paralympische spelen mee te doen, maar het feit

Lees verder...