Bootcamp calorie burn

Is het weer tijd om wat calorieën te verbranden dit weekend? Dan kun je met onderstaande video in een half uurtje heel wat calorieën kwijtraken.

De meeste mensen raken ongeveer 500 calorieën kwijt na het uitvoeren van deze training. Dit verschilt echter heel erg per persoon. Als je wilt weten hoeveel calorieën jij hebt verbrand  tijdens deze oefening, kun je het beste een hartslagmeter aanschaffen die dit voor je aangeeft.

Denk eraan om genoeg water te drinken tijdens de workout, het is namelijk vrij intensief.

Lees ook:Hoeveel water moet je drinken tijdens het sporten?
Lees ook:Water drinken helpt met afvallen
Lees ook:12 sporten en de hoeveelheid calorieën die ze verbranden
Lees ook:Sport/energiedrank of water tijdens fitness? Hier het definitieve antwoord.
Lees ook:De beste manier om een sixpack te krijgen

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>