Zweetdruppels worden niet zonder reden geplengd; iedereen heeft een doel dat hij of zij wil bereiken met sporten. Gewicht verliezen, een bepaald vetpercentage bereiken, spiermassa kweken. Of gewoon jezelf uitdagen, tot het uiterste gaan, grenzen verleggen – of het nu op hardloopschoenen op een modderig grintpad is, of liggend met twee dumbells in je bezwete handen op een bankje in de sportschool.
Tot voor kort had ik nooit een specifiek streven; ik trainde om m’n kop leeg te maken en het lijf te houden dat ik nu heb, na elke training stiekem uitkijkend naar dat moment als de endorfine vrijkomt als een soort beloning, bijna zoals een junkie kan hunkeren naar z’n shot.
De eerste keer dat ik echt voor een specifiek doel trainde was afgelopen voorjaar, toen ik me opgegeven had voor ‘s land’s eerste Urbanathlon. Toentertijd had ik de gewoonte de ene trainingsdag in het krachthonk af te wisselen met hardlopen de andere dag, maar een run van veertien kilometer doorspekt met obstakels deed me inzien dat overstappen op een ander schema wellicht niet onverstandig was.
Rutger, lifestyle coach op mijn sportschool, raadde me circuittraining aan; rondjes van een oefening of zes, zeven zonder rust en met een hoge hartslag. Nog steeds liep ik daarnaast rondjes van dertien kilometer door het Westerpark en kwam zienderogen strakker in m’n vel te zitten. Op de dag van de Urbanathlon waar ik zo hard voor getraind en naar toegeleefd had was ik fitter dan ooit; dat de uiteindelijke run een enorme deceptie was, daarover wijd ik later nog wel eens uit (en ook op de circuittrainingen waar ik het over had kom ik nog wel op terug). Maar dat ik een daadwerkelijk streven had om naar toe te werken, had m’n training een geheel nieuwe impuls gegeven.
Sinds een paar weken heb ik weer een nieuw doel om voor te gaan: de Strongmanrun, op 8 september in Hellendoorn. Een hindernisbaan van achttien kilometer met 23 obstakels. Ik kijk er nu al uit naar uit om daar naar toe te werken. Binnenkort vertel ik hoe ik dat ga doen. Mochten er meer mensen zich hebben opgegeven voor de Strongmanrun, schroom niet om te reageren en vertel hoe jij je voorbereid 
Lees ook:Mud Masters: een modderfiguur slaan op een stormbaan
Lees ook:Mud Masters 2013; iemand zich nog vies gemaakt?
Lees ook:Strongmanrun 2013: nog vijf maanden, and counting
Lees ook:Het belang van een warming-up
Lees ook:Pre-weekend fitness fails
Pingback: Mud Masters 2013; iemand zich nog vies gemaakt? | Fitness