Rubriek: Motivatie

De 4 meest motiverende twitteraccounts

Iedereen heeft wel eens motivatie nodig. Goed trainen is dan ook iets waar je een goede mindset voor moet hebben. Je moet gemotiveerd zijn om af te vallen of om spiermassa op te bouwen. Als je gemotiveerd bent, zullen je workouts namelijk veel beter werken. Maar hoe kom je nou aan zoveel motivatie? Dat is

Lees verder...

Begin je zaterdag met ochtendgymnastiek

Heb je ook wel eens dat je heel erg duf opstaat als je kunt uitslapen op zaterdagochtend? Je bent daardoor niet vooruit te branden, terwijl je nog zoveel moet doen! Begin je drukke zaterdag daarom met een kwartiertje ochtendgymnastiek. Ik geef je een paar suggesties hiervoor, zodat je lekker op gang komt op deze kille

Lees verder...

Val niet van de Fitness cliff!

Het is alweer halverwege februari. Veel mensen die het goede voornemen hadden om meer te sporten en af te vallen, geven hun gezonde levensstijl op. Volgens Amerikaanse sportschoolketen Gold’s Gym is 18 februari de datum van de fitness klif. Op deze datum besluiten de meeste mensen niet meer naar de sportschool te gaan. Maar hoe

Lees verder...