Rubriek: Spinning

De meest intensieve workout ever!

Obesitas bij kinderen. Het is hun eigen schuld!

Mijn aankondiging zegt al genoeg. Kinderen mogen wel wat meer gaan bewegen. Het huidige straatbeeld van kindertjes met overgewicht is niet meer weg te denken. Mijn antwoord hierop: het begint bij de ouders. Ja! Als je zelf als ouder gewend bent om een altijd een fles cola naast je bed te hebben en regelmatig

Lees verder...

Een kerstkado voor het leven!

Weet jij nog niet wat je onder de kerstboom gaat leggen voor je niet sportieve  dierbare of collega’s? Probeer dan eens een deal te sluiten met het fitnesscentrum waar jij traint om bijvoorbeeld een fittest kado te doen.  Je kan ook vragen of ze een week gratis sporten waardecheck willen afgeven.  De kans is groot

Lees verder...

Luie fitness coaches? Ook op jouw sportschool?

Als voormalig fitnessmanager annex doorgewinterde fitnessvloer bezoeker en lid van diverse sportscholen, heb ik me jarenlang geërgerd aan fitnessinstructeurs die meer oog hebben voor alles wat NIET met werken te maken heeft en de hele dag eigenlijk maar een beetje rondhangen en lekker aan het kletsen zijn met “vrienden” , collega’s of tientallen minuten lang met zeer opvallende

Lees verder...

Karl Noten onlangs bij Pauw en Witteman: pijnlijk

Ik zag na mijn trainingen (op 3 december j.l.)dat ik allerlei sms jes had ontvangen over het optreden van, een collega en oude jeugdvriend van me; Karl Noten. Ik kwam in de jaren 80 bij hen thuis en ging om met zijn broertjes. Verder deelden wij in 1986 dezelfde sportschool waar hij even werkzaam was van wijlen

Lees verder...

Recessie ok ?! Maar wel blijven investeren in Fitness.

                                                                                                                                                                                         Bezuinig op de juiste zaken zoals kleding,schoeisel, etentjes, dvdtje huren, snacks maar ook op kant en klare maaltijden EN NIET op je lidmaatschap van de sportvereniging of health club en dus ook niet op je gezondheid. Sporten en dus beter in je vel zitten kan er mede voor zorgen dat jij de crisis, de verwachte economische malaise en

Lees verder...

Afscheid Fitness.blog

Dit is ‘ m dan: mijn laatste bericht op fitness.blog.nl. Vanaf morgen neemt Moes -trouwe bezoeker van deze blog maar bovendien een bijzonder gepassioneerd personal trainer- de taak op zich om jullie dagelijks te voorzien van nieuws en wetenswaardigheden op gebied van fitness.  Moes, ik wens je heel veel succes en vooral plezier!  En voor

Lees verder...

Spinning Brasil

Ik ben even mijn Spinning-groove kwijt. Het enthousiasme is simpelweg wat minder. Maar nu ik dit filmpje weer gezien heb van de beroemde Spinning-marathon uit 2003 op het dak van een wolkenkrabber in Sao Paulo met Johhny G. en master presenters uit Brazilië en Europa, begint het weer te kriebelen. Hmmm, vanavond maar weer mijn

Lees verder...

Massage bar tegen spierpijn

  Fijn bij pijnlijke spieren is een massage met The Wiccy Magic Muscles van Lush. Masseer stijve nek, rug- en schouderspieren, pijnlijke knieën, heupen of enkels met deze verwarmende bar. Ingrediënten als pepermunt- en kaneelolie laten je huid tintelen. Even laten intrekken en je voelt verlichting van pijn. The Wiccy Magic Muscles kost €9,30 Goed om

Lees verder...

Spinning Marathon voor Amnesty International

Zondag 9 november a.s. vindt bij Splash Health Campus in Amsterdam Osorp een 3 uur durende Spinning-marathon plaats voor Amnesty International.  De presenters zijn o.a. Nancy Hasselbaink, een bekende naam in de fitness- en met name cyclingbranche!  De marathon begint om 11u, muziek wordt verzorgd door Live DJ Elcasa en deelname kost €10,- per uur. De gehele opbrengst

Lees verder...