Water drinken helpt met afvallen

Het drinken van water is erg gezond. Maar hoe gezond is het eigenlijk? De Times of India geeft een antwoord.

Het drinken van water kan je helpen met afvallen. Als je ongeveer tien glazen water per dag drinkt zul je hier uiteindelijk van gaan afvallen. Hoe komt dat?

- Als je ongeveer 500 ml water drinkt voor je gaat eten, heb je minder honger en eet je minder.
- Door het drinken van meer water heb je sowieso een minder hongergevoel.
- Water helpt je met het verbranden van vet. Je verbrandt na het drinken van water 50% meer calorieën dan wanneer je water met een hoger caloriepercentage drinkt.
- Na het drinken van genoeg water sport je beter. Je zweet namelijk het extra gedronken water uit, waardoor je minder snel uitdroogt en je langer door kunt knallen.

Lees ook:Nieuw Waterdieet blijkt een succes bij het afvallen
Lees ook:Bootcamp calorie burn
Lees ook:Luie manieren waarop je kunt afvallen (deel 2)
Lees ook:Hoe verlies je zoveel mogelijk gewicht in een week?
Lees ook:Hoeveel water moet je drinken tijdens het sporten?

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>