Water drinken helpt met afvallen

Het drinken van water is erg gezond. Maar hoe gezond is het eigenlijk? De Times of India geeft een antwoord.

glass-1268254-m

Het drinken van water kan je helpen met afvallen. Als je ongeveer tien glazen water per dag drinkt zul je hier uiteindelijk van gaan afvallen. Hoe komt dat?

- Als je ongeveer 500 ml water drinkt voor je gaat eten, heb je minder honger en eet je minder.
- Door het drinken van meer water heb je sowieso een minder hongergevoel.
- Water helpt je met het verbranden van vet. Je verbrandt na het drinken van water 50% meer calorieën dan wanneer je water met een hoger caloriepercentage drinkt.
- Na het drinken van genoeg water sport je beter. Je zweet namelijk het extra gedronken water uit, waardoor je minder snel uitdroogt en je langer door kunt knallen.

Lees ook:Nieuw Waterdieet blijkt een succes bij het afvallen
Lees ook:Bootcamp calorie burn
Lees ook:Luie manieren waarop je kunt afvallen (deel 2)
Lees ook:Hoe verlies je zoveel mogelijk gewicht in een week?
Lees ook:Hoeveel water moet je drinken tijdens het sporten?

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>