Rubriek: Voeding

Alles over voeding

Missie sixpack (3): tegenvallende resultaten

Froukje (30) is wat dat betreft een echte vrouw; slank, verzorgd, goed figuur, maar (nog) niet tevreden. Deze stewardess heeft een missie : ze wil een sixpack. Voor fitness.blog.nl houdt ze een dagboek bij. Vandaag deel 3. “Frouk, we gaan even wegen”, is het eerste wat ik hoor als ik de fitnesszaal binnenloop. Prima plan wat mij betreft,

Lees verder...

Vet! Spieren zijn echt zwaarder dan vet!

Ik roep al jaren dat spieren zwaarder zijn dan vet. Voornamelijk als mensen opmerkten dat mijn lichaamsgewicht enigszins aan de forse kant was ten opzichte van mijn lengte. Vooruit, nu was ik toentertijd ook wel iets te zwaar.. Maar deze foto die ik aantrof op de Facebook-pagina van Training, Lifestyle en Voeding staaft op ondubbelzinnige

Lees verder...

Vol = zeer zeker vol

Zit uit te buiken op de bank na me vandaag op het werk door ettelijke traktaties (gevulde koeken, brownies, donuts) en een diner (roti met gebakken aardappeltjes on the side, en een Magnum toe) geworsteld te hebben. Het is dat ik op een sportredactie werk, anders zou ik nog bang zijn dat ik dichtslib.

Lees verder...

Missie sixpack (1): chocoladeletter

Froukje (30) is wat dat betreft een echte vrouw; slank, verzorgd, goed figuur, maar (nog) niet tevreden. Deze stewardess heeft een missie : ze wil een sixpack. Voor fitness.blog.nl houdt ze een dagboek bij. Vandaag deel 1. ‘Daar staat ie’. Ging dit een paar jaar geleden over een tv-commercial met een paarse krokodil, nu gaat

Lees verder...

Madonna’s Fitness…

Deze foto van de queen of pop (50) kwam op mijn pad. Ze verliet een restaurant in Londen afgelopen weekend. Misschien is het toch geen slecht idee om even opnieuw naar haar fitness

Lees verder...

Wat kan je bereiken in 6 maanden?

Veel mensen die in een sportschool trainen of eraan denken om dat te gaan doen, vragen zich waarschijnlijk af wat ze kunnen bereiken in bijvoorbeeld een half jaar trainen. Zo ook de art-director van het wereldberoemde blad Playboy. Patrick van Dam kwam bij Personal Trainer Guy van der Reijden terecht en

Lees verder...

Rectificatie bericht: Erika Terpstra 100 kg afgevallen.

Per abuis heb ik aangenomen dat Erika 100 kg was afgevallen. Dit gegeven is (nog) niet juist. 100 kg afvallen stond vermeld op de site www.slankmeteiwit.nl maar is nu verwijderd?! Erika is op dit moment, zoals het AD al eerder berichtte, 40 kg afgevallen maar…valt nog steeds af.  100 kg afvallen is overigens erg veel maar wel proportioneel als je bijna

Lees verder...

Erika Terpstra 100 kg afgevallen met eiwit dieet en…

veel sporten natuurlijk! Het meest besproken onderwerp van vandaag in fitnessend Nederland. Iedereen in Nederland heeft gezien hoe miraculeus Erika Terpstra is afgevallen. Erika Terpstra ? Ja die corpulente dame uit Puk van de Petteplet!   In een eerdere berichtgeving van mij kon je lezen dat Erika een strikt dieet volgt en een personal trainer in de arm heeft genomen. Ze is

Lees verder...

Zumba is menens!

Ik maak veel nieuwe trends mee en heb ook gezien wat voor `tijdelijk` effect ze hebben. Maar Zumba…is dit keer zeer opvallend. De vraag is enorm en het enthousiasme waar mee Zumba in die paar  sportschooltjes in Nederland wordt ontvangen is

Lees verder...

Een blad voor fitness freaks!

Alles voor Fitnessfreaks! Wil jij alles lezen over fitness of groepslessen en meer weten over voeding en training? Dan ben je bij Health & Fitness Magazine aan het juiste adres. En er is nog meer! In het magazine kun je tevens lezen over wellness, personal training en de heerlijkste recepten. Met andere woorden een magazine

Lees verder...