Rubriek: Wellness

Relaxen

Een kerstkado voor het leven!

Weet jij nog niet wat je onder de kerstboom gaat leggen voor je niet sportieve  dierbare of collega’s? Probeer dan eens een deal te sluiten met het fitnesscentrum waar jij traint om bijvoorbeeld een fittest kado te doen.  Je kan ook vragen of ze een week gratis sporten waardecheck willen afgeven.  De kans is groot

Lees verder...

Luie fitness coaches? Ook op jouw sportschool?

Als voormalig fitnessmanager annex doorgewinterde fitnessvloer bezoeker en lid van diverse sportscholen, heb ik me jarenlang geërgerd aan fitnessinstructeurs die meer oog hebben voor alles wat NIET met werken te maken heeft en de hele dag eigenlijk maar een beetje rondhangen en lekker aan het kletsen zijn met “vrienden” , collega’s of tientallen minuten lang met zeer opvallende

Lees verder...

NLP in combinatie met Personal Coaching in opmars.

PERSBERICHT vanuit Hotfrog  Op 29 november vond het  in Rotterdam het najaarscongres plaats over NLP en het managen van Burn-outs. NLP en het managen van burn-out door Hans Polak Hans Polak leert je in deze workshop hoe je als NLP-er heel pragmatisch en ook spiritueel, aan kunt kijken tegen en om kunt gaan met vooral ombuigen van een

Lees verder...

Karl Noten onlangs bij Pauw en Witteman: pijnlijk

Ik zag na mijn trainingen (op 3 december j.l.)dat ik allerlei sms jes had ontvangen over het optreden van, een collega en oude jeugdvriend van me; Karl Noten. Ik kwam in de jaren 80 bij hen thuis en ging om met zijn broertjes. Verder deelden wij in 1986 dezelfde sportschool waar hij even werkzaam was van wijlen

Lees verder...

Recessie ok ?! Maar wel blijven investeren in Fitness.

                                                                                                                                                                                         Bezuinig op de juiste zaken zoals kleding,schoeisel, etentjes, dvdtje huren, snacks maar ook op kant en klare maaltijden EN NIET op je lidmaatschap van de sportvereniging of health club en dus ook niet op je gezondheid. Sporten en dus beter in je vel zitten kan er mede voor zorgen dat jij de crisis, de verwachte economische malaise en

Lees verder...

Afscheid Fitness.blog

Dit is ‘ m dan: mijn laatste bericht op fitness.blog.nl. Vanaf morgen neemt Moes -trouwe bezoeker van deze blog maar bovendien een bijzonder gepassioneerd personal trainer- de taak op zich om jullie dagelijks te voorzien van nieuws en wetenswaardigheden op gebied van fitness.  Moes, ik wens je heel veel succes en vooral plezier!  En voor

Lees verder...

Zorgeloos wandelen

Onrust in je hoofd? Een flinke wandeling werkt verrassend kalmerend. Mensen die op het punt staan een paniekaanval te krijgen en besluiten een half uurtje te wandelen, hebben twee keer minder kans om daadwerkelijk door te slaan dan mensen die besluiten even rustig te zitten. Aldus een onderzoek aan de universiteit van Berlijn. Ga lekker

Lees verder...

Blij van eerlijke chocolade

Inmiddels weten we dat in chocolade het stofje fenylethylamine zit en dat we ons daarom gelukkiger voelen als we een stukje chocolade eten. Verkade geeft ons nog een reden om blij te worden: inmiddels is hun totale chocoladeproductie Fairtrade geworden! Inmiddels liggen de eerste Fairtrade Verkade-producten in de winkel en vanaf begin 2009 zullen uiteindelijk

Lees verder...

De geur van aantrekkingskracht

Of we iemand aantrekkelijk vinden, wordt meer bepaald door geur dan door uiterlijk. Parfummerk Escentric Molecules speelt daar handig op in en gebruikt een ongebruikelijk hoge concentratie Iso E Super in haar parfums. Het effect: het geeft je acht tot tien uur lang extra aantrekkingskracht. Elton John, Kate Moss, Naomi Campell, Mario Testino, Dita von

Lees verder...

Winterdip

Maken de korte dagen je een beetje somber? Hyperiplant is een volkomen natuurlijk geneesmiddel dat je over een lichte dip heen helpt. De werkzame stof wordt gewonnen uit de plant Hypericum Perforatum, beter bekend als St. Janskruid. Hyperiplant kun je zonder recept halen bij de apotheek. Hyperiplant, €14,95 Meer info: www.hyperiplant.nl

Lees verder...

Het gedoe omtrent een rookvrije horeca

Pfff, wat een gedoe met die rookvrije horeca in Nederland. In andere landen heeft de invoering van een rookverbod in de horeca heel wat minder moeite gekost dan in Nederland. Gewoon even buiten je sigaretje roken, hoe moeilijk is dat? De Tweede Kamer steunt een harder optreden tegen overtreding van het rookverbod. Heel goed! Horeca-ondernemers

Lees verder...