Is Thai Chi effectiever dan Yoga?

Vaak wordt Thai Chi gezien als een vechtkunst. Het tegendeel is echter waar. In een artikel van de The Times of India wordt Thai Chi neergezet als een betere vervanging van yoga.

Bron: sxc.hu

Bron: sxc.hu

Het voordeel van Thai Chi ten opzichte van yoga, aldus The Times of India, is dat Thai Chi veel medische klachten oplost, zoals diabetes, rugklachten en andere spierpijnen. Thai Chi heeft daarbij niet alleen een uitwerking op het lichaam, maar verandert ook de geestelijke toestand van de beoefenaars. Door het uitoefenen van Thai Chi word je rustiger, meer ontspannen en minder gestrest. Maar het allergrootste voordeel van Thai Chi tegenover yoga is dat je minder oncomfortabele poses hoeft aan te nemen. Je voelt je daardoor serener tegenover je eigen lichaam.

Wat denken jullie, is Thai Chi effectiever dan yoga?

Lees ook:Last van haaruitval? Probeer yoga!
Lees ook:Yoga met je hond
Lees ook:Yoga voor hardlopers
Lees ook:Welke Yoga poses helpen je met afvallen?
Lees ook:De 4 grootste yoga fails

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>