Rubriek: Yoga

Yoga voor atleten

De winterblues verdwijnt door fitness!

Een winterblues kan ontstaan, minder bewegen en de korte dagen geven je een depressief en moe gevoel.  Juist dan moet je gaan sporten! In beweging zijn geeft je een boost en verbeterd je humeur. Ook je immuunsysteem reageert positief hierop waardoor je sneller herstelt van een verkoudheid. 6  tips om winterblues te verdrijven:

Lees verder...

Celebrity Trainer Jorgen de Mey komt naar NL voor een Masterclass

Na een lange voorbereiding is het zover: de Nederlander Jørgen de Mey, een internationaal gerespecteerde personal trainer uit Los Angeles, komt naar Nederland om een workshop in de vorm van een Masterclass te geven. Deze workshop is speciaal bedoeld voor personal trainers in Nederland en Belgie. Al bijna 20 jaar heeft de Mey zijn succesvolle personal

Lees verder...

NLP in combinatie met Personal Coaching in opmars.

PERSBERICHT vanuit Hotfrog  Op 29 november vond het  in Rotterdam het najaarscongres plaats over NLP en het managen van Burn-outs. NLP en het managen van burn-out door Hans Polak Hans Polak leert je in deze workshop hoe je als NLP-er heel pragmatisch en ook spiritueel, aan kunt kijken tegen en om kunt gaan met vooral ombuigen van een

Lees verder...

Recessie ok ?! Maar wel blijven investeren in Fitness.

                                                                                                                                                                                         Bezuinig op de juiste zaken zoals kleding,schoeisel, etentjes, dvdtje huren, snacks maar ook op kant en klare maaltijden EN NIET op je lidmaatschap van de sportvereniging of health club en dus ook niet op je gezondheid. Sporten en dus beter in je vel zitten kan er mede voor zorgen dat jij de crisis, de verwachte economische malaise en

Lees verder...

Afscheid Fitness.blog

Dit is ‘ m dan: mijn laatste bericht op fitness.blog.nl. Vanaf morgen neemt Moes -trouwe bezoeker van deze blog maar bovendien een bijzonder gepassioneerd personal trainer- de taak op zich om jullie dagelijks te voorzien van nieuws en wetenswaardigheden op gebied van fitness.  Moes, ik wens je heel veel succes en vooral plezier!  En voor

Lees verder...

Beste Yoga-adressen in LA

Ha, het winternummer van tijdschrift Yoga is uit met daarin mijn eerste artikel voor dit tijdschrijft: een 2-pagina lang artikel over de beste yoga-adressen in LA!

Lees verder...

Massage bar tegen spierpijn

  Fijn bij pijnlijke spieren is een massage met The Wiccy Magic Muscles van Lush. Masseer stijve nek, rug- en schouderspieren, pijnlijke knieën, heupen of enkels met deze verwarmende bar. Ingrediënten als pepermunt- en kaneelolie laten je huid tintelen. Even laten intrekken en je voelt verlichting van pijn. The Wiccy Magic Muscles kost €9,30 Goed om

Lees verder...

Gratis knuffels

Een van mijn favoriete yogaleraressen in Amsterdam is de Amerikaanse Monica Page, a.k.a Divalastic (fantastische naam!). Behalve yogalerares is ze ook musicus. Zie hier een video van haar waarin zij samen met een groep mensen gratis knuffels uitdeelt in Amsterdam. Muziek en concept is natuurlijk van Divalastic! 

Lees verder...

Verklein je kans op borstkanker

In Nederland krijgen ieder jaar 12.500 vrouwen te horen dat ze borstkanker hebben. Dat betekent dat 1 op de 8 vrouwen te maken krijgt met borstkanker in haar omgeving. Slechts bij 5% daarvan spelen erfelijke factoren een rol. Bij de overige 95% spelen andere risicofactoren, zoals leefgewoonten een belangrijke rol. Eén van die leefgewoonten is

Lees verder...

Laatste zondag yoga aan zee

Hmmm, vandaag weer een zomerse dag. Hopen dat de zon nog even schijnt, want morgen is de laatste Yoga Aan Zee op zondag bij Bloomingdale in Bloemendaal. De les begint om 10.30, matjes zijn aanwezig.   

Lees verder...

Netjes jatten doe je zo…

Vriendelijk, maar dringend verzoek voor degenen die mijn artikelen hergebruiken  op hun eigen blog, hyves of website; graag vermelding van mijn naam én fitness.blog.nl   Artikelen op deze blog zónder bronvermelding zijn namelijk door mij geschreven- lees: ik heb het auteursrecht.  Op fitness.blog publiceer ik behalve mijn eigen artikelen, ook korte berichtgeving van andere sites,

Lees verder...