Hoe komt het toch dat je tijdens een Spinning-les in een bijzonder prettige trance kan raken en dat het na de les lijkt alsof je even in een andere dimensie hebt gekeken? Onze hersenen produceren tijdens het sporten dopamine en daar krijg je niet alleen een lekkere rush van, je mind staat ook nog
Lees verder...Geprobeerd te mediteren, maar bleef het onrustig in je hoofd? De reden is simpel: we zijn nu eenmaal denkende wezens. Het gaat er bij meditatie niet om dat je het denkproces onderdrukt, het gaat erom dat je…
Lees verder...De nieuwe buzz in de yoga-wereld het ‘Rolfing'. Dr.Ida P.Rolf begon ruim vijftig jaar geleden met ontwikkeling van haar methode om via aanrakingen bindweefsel te manipuleren. Omdat bindweefsel de vorm van het lichaam bepaalt, kan met Rolfing de lichaamshouding aanzienlijk verbeterd worden. foto & outfit: NIKE
Lees verder...SOAP Treatment Store opende afgelopen week haar tweede vestiging aan de van Baerlestraat in Amsterdam. Naast de vertrouwde facials, body treatments, manicures, pedicures en waxing, kun je hier ook terecht voor de originele sportmassage. En een sportmassage na een intensieve workout is altijd een goed idee. Een massage bevordert namelijk het herstel van…
Lees verder...Het Meditatie Feel Good Book biedt dagelijkse meditatieoefeningen van tien minuten en langere sessies die je bijvoorbeeld in het weekend kunt uitproberen. Wetenschappelijk onderzoek heeft inmiddels aangetoond dat meditatie een positief effect heeft op je gezondheid. Het vermindert stress en heeft een gunstig effect op de bloeddruk en hartfunctie. Bovendien merk je dat je
Lees verder...Nederland krijgt een glossy die zich geheel richt op een groene levensstijl en die gedrukt wordt op gerecycled papier. Nee, geen morsig geitenwollensokkenblaadje- het wordt een échte glossy gedrukt op mooi gerecycled papier.De glossy wil namelijk laten zien dat glamour en groen prima samengaan. Uitgever Yves Gijrath van glossy's Jackie en JFK start deze
Lees verder...Een sportmassage na een intensieve workout is altijd een goed idee. Een massage bevordert namelijk het herstel van je lichaam na inspanning doordat het de bloedcirculatie stimuleert, daardoor worden je spiercellen van meer zuurstof en voedingsstoffen voorzien en dat leidt weer tot een verbetering van spierherstel. En ja, je wordt er ook nog eens lekker
Lees verder...Op het eerste gezicht lijken hardlopen en yoga lijnrecht tegenover elkaar te staan; een dynamische op snelheid gerichte sport versus de vaak ingetogen, naar binnen gerichte yogaleer. Toch zijn er een aantal waardevolle technieken die je met yoga kunt verbeteren en die een groot verschil maken in je harloopprestaties -of iedere andere sport. beeld &
Lees verder...In de vroege jaren '20 van de vorige eeuw ontwikkelde Joseph Pilates zijn unieke bewegingsmethode. Oorspronkelijk bedoeld als rehabilitatie voor veteranen van de Eerste Wereldoorlog, pas veel later ontdekten klassieke balletdansers Pilates. Joseph Pilates bleek zijn tijd ver vooruit. Zijn methode is nog steeds actueel en wordt wereldwijd door miljoenen mensen beoefend. Zie hier werkelijk
Lees verder...De Japanner dr.Masaru Emoto deed de hele wereld versteld staan toen hij aantoonde dat water verandert als je er een emotie aan toe kent. Hij vulde verschillende proefbuisjes met exact hetzelfde water en schreef op ieder buisje een ander woord en het bleek dat de waterkristallen veranderden. Het water met het woord ‘haat’ had bijvoorbeeld
Lees verder...