Er bestaan veel verschillende methodes en manieren om het vetpercentage te bepalen. Bekende manieren om het vetpercentage te meten zijn: Huidplooimetingen, BIA/impedantiemeter (Tanita weegschalen enz.), onderwatermetingen, bod pod, ultra sound en dexa scans. De twee meest populaire metingen zijn huidplooi metingen en meten met een impedantiemeter (weegschaal). De vraag is: Welke van de twee is
Lees verder...Je kan er tegenwoordig niet meer om heen. Al die speculaties over het idee dat hoe meer buikspieroefeningen je doet, hoe sneller je het vet op je buikspieren verbrand. Of hoe meer squats je doet, hoe sneller het vet rondom het achterwerk verdwijnt. Dan nog niet te spreken over alle attributen die op de markt
Lees verder...Het klinkt raar, maar het is daadwerkelijk een goede manier om vet te bestrijden. Het lichaam heeft 2 vetsoorten: bruin vet en wit vet. Het witte vet is het slechte, gevaarlijke en luie vet waar we zo snel mogelijk vanaf willen. Dit doe je onder andere door je bruine vet te activeren. Bruin vet zorgt
Lees verder...