High Intensity Interval Training, ofwel HIIT training, is dé trend van 2014. In een korte tijd geef je alles dat je in huis hebt, waardoor je hartslag omhoog gaat en je snel veel calorieën verbrandt. Een manier waarop je HIIT trainingen kunt doen is door Tabata oefeningen te doen. Maar wat is Tabata eigenlijk? Tabata
Lees verder...Houd jij ook zo van pizza en niet van sporten? Dan is de pizza workout, genaamd pizza-cise wel wat voor jou. Dit is een videoserie die helemaal draait om ieders favoriete maaltijd: de pizza. De eerste helft van de video’s laat je zien hoe je een heerlijk pizza moet maken. Je krijgt bij elke
Lees verder...Combineer pilates met boksen en yoga met dans en je hebt de nieuwste trend van 2014: fusion fitness. Bij fusion fitness zijn meerdere typen fitness bij elkaar gevoegd om een zo effectief mogelijke training op te zetten. Het is de bedoeling om zo snel mogelijk zoveel mogelijk calorieën te verbranden, terwijl je tegelijkertijd ook bezig
Lees verder...Heb je wel eens klachten gekregen in de sportschool omdat je te gespierd was? Dat is Tiffany Austin overkomen in een sportschool in Californië, meldt het Belgische HLN . Tiffany had een ongeluk gehad en wilde weer beginnen met sporten in een nieuwe sportschool om weer goed op vorm te komen. Al tijdens haar eerste
Lees verder...De Amerikaanse sportschoolketen Planet Fitness heeft uiteindelijk 5 miljoen leden en is daarmee een van de snelst groeiende sportschoolketens van de wereld. Maar wat maakt deze keten nu zo succesvol? De Business Insider legt het uit. De sportschool geeft gratis pizza avonden, waarbij ze per avond ongeveer 250.000 stukken pizza weggeven. Hier komen ontzettend veel
Lees verder...Uit een artikel van SportNext blijkt dat steeds meer Nederlanders gaan sporten. Elke jaar doet onderzoeksbureau GfK in opdracht van NOC*NSF een peiling naar de hoeveelheid sportende Nederlanders. In januari 2013 sportte 53% van de Nederlandse bevolking 4 of meer keer per maand. In januari 2014 is dit aantal maar liefst met 4% verhoogd, wat
Lees verder...We kennen Reebok allemaal als het sportartikelen merk. Ze maken schoenen, kleding en nog meer sportartikelen. Maar Reebok ziet een verschuiving in de maatschappij. Mensen blijven steeds vaker thuis en komen minder snel in beweging. Daar wil Reebok iets aan veranderen. Reebok heeft haar gehele brand verandert en focust zich nu op het verkopen van
Lees verder...Golfclub Edda Huzid uit Voorthuizen heeft een fitnessruimte geopend. Dit is een luxe waarvan nog niet veel golfclubs zijn voorzien, aldus golfweekly. Het bestuur van de golfclub is van mening dat het opnemen van fitnessoefeningen in de golftraining ervoor zorgt dat de spelers beter gaan presteren op de baan. Door fitness worden de spelers namelijk
Lees verder...Gisteren was ik in de sportschool en zag ik dat ik daar vanaf 8 maart FunXtion lessen kan gaan volgen. Dit maakte mij nieuwsgierig. Het zag er namelijk erg leuk en gezellig uit. En dat is nou net de bedoeling van FunXtion. FunXtion is namelijk ontworpen om fitnessen leuk en interactief te maken. Volgens de
Lees verder...2014 wordt het jaar van de korte en intensieve trainingen. Volgens sporttegoed.nl ontstaat er onder de sporters een steeds grotere behoefte aan een workout die korter is, maar net zo veel spieren opbouwt en vet verbrandt. Vanuit de fitnessindustrie wordt er op verschillende manieren ingegaan op deze behoefte. Er ontstaan nieuwe trainingen die kort maar
Lees verder...Wie regelmatig Froukje haar bijdrage leest op fitness.blog.nl zal zich niet verbazen over de uitkomst van een onderzoek van fitnessfabrikant Technogym: vrouwen sporten vooral om er goed uit te zien (zodat ze zich eventueel ook dusdanig kunnen kleden tijdens de workout). Niet echt een primeur te noemen, me dunkt.. En ze hebben nog wel 38.000
Lees verder...Personal Trainers Moes Chraou en Guy van der Reijden reisden samen af naar het Mecca van Personal Training: Los Angeles. Besprekingen met onder andere celebtrainer Jorgen de Mey (trainer van Angelina Jolie, Ben Affleck, etc) waren de reden van de reis.
Lees verder...Recent introduceerde Technogym de nieuwste indoor fiets voor groepslessen: Group Cycle. Tot eind augustus hanteert Technogym een zeer aantrekkelijk introductietarief voor iedere geïnteresseerde ondernemer. Bovendien heeft Technogym deze introductieactie gekoppeld aan het goede doel Right To Play. De zomer is een ideale periode om in uw club voorbereidingen te treffen voor het drukke herfstseizoen. Tot
Lees verder...Op verzoek van Frank, een van de bezoekers van deze blog, meer praktische info over personal training: waarom personal training, hoe vind je een trainer en wat kost dat dan? Waarom een personal trainer? Als je twijfelt of je wel efficiënt traint of als je door een blessure eigenlijk meer begeleiding nodig hebt, is het
Lees verder...Volg deze maand een gratis KickFun-les! KickFun: dé manier om samen plezier in sporten te krijgen! In de maand mei kan iedereen een gratis KickFun proefles komen volgen bij alle fitnesscentra die een KickFun licentie hebben! Nog net op tijd om even extra in shape te komen voor de zomer. Ontwikkelaar Guy van der
Lees verder...