Je wilt je doelen zo snel mogelijk bereiken in jouw eigen vertrouwde omgeving/fitnesscentrum voor een zo laag mogelijke prijs. Een Online Personal Trainer is hiervoor de perfecte oplossing. Personal Training is de meest effectieve manier om verantwoord te trainen met als hoofd doel het zo snel mogelijk realiseren van jouw persoonlijke doelen. Het inhuren van
Lees verder...Als je een fitnessdoel wilt bereiken, kun je baat hebben bij een professionele trainer. Deze persoon helpt je met het gericht behalen van je doelen. Maar hoe weet je nou welke trainer je het beste kunt kiezen?
Lees verder...Geen zin om naar de sportschool te gaan? Dan komt de sportschool toch gewoon naar jou?
Lees verder...Women’s Health Magazine organiseert The Next Fitness Star. In deze wedstrijd strijden vijf coaches voor een eigen fitness-dvd. Om deze te winnen moeten de deelnemers ieder een nieuwe fitnessmove introduceren die de trend van het volgende jaar kan worden. Iedere week zet Womens Health de move van een van de deelnemers centraal. Deze week is
Lees verder...Froukje (30) is wat dat betreft een echte vrouw; slank, verzorgd, goed figuur, maar (nog) niet tevreden. Deze stewardess heeft een missie: ze wil een sixpack. Voor fitness.blog.nl houdt ze een dagboek bij. Vandaag deel 9. Ik zit op de gang in een hotel in Vancouver, Canada. De wifi in m’n kamer doet het niet en
Lees verder...Sven Huijbregts is fitnessinstructor, personal trainer en model. Op Fitness.blog.nl zijn al op regelmatige basis tips en adviezen van hem verschenen. Deze keer legt hij uit hoe hij in vorm komt voor een fotoshoot. Het hele jaar door ben ik bezig om een goede fysiek te krijgen. Ik let daarbij op dat ik goed train,
Lees verder...Vastgeroest in je workout? Rutger Visser is personal trainer en lifestyle coach. Op fitness.blog.nl komt hij regelmatig met tips die je training weer een boost geven. Krachtsporters doen vaak wat laatdunkend over cardio’en. Maar een cardiosessie van zo’n vijf tot tien minuten van gemiddeld intensief tot hoog intensief kan positieve gevolgen hebben voor je krachttraining.
Lees verder...Ik heb al enkele malen uitgebreid verslag gedaan van mijn ‘ontberingen’ in The Gym Basement. Mocht je geprikkeld zijn (toch fijn als mijn schrijfsels iets teweeg zouden brengen) door deze no-nonsense en allesbehalve doorsnee fitnessgelegenheid, dan is binnenkort je kans er vrijblijvend een kijkje te nemen zonder dat je bang hoeft te zijn meteen te
Lees verder...Normaal gesproken train ik alleen.. Werk ik m’n circuitjes af in relatieve eenzaamheid, wat de snelheid van m’n work-out ten goede komt; weinig rust, hoge hartslag, zoveel mogelijk tot het gaatje. Ervaring met een personal trainer had ik niet echt, ik red mezelf immers wel. Prestatiegericht als ik ben zoek ik m’n grenzen over het
Lees verder...Froukje (30) is wat dat betreft een echte vrouw; slank, verzorgd, goed figuur, maar (nog) niet tevreden. Deze stewardess heeft een missie : ze wil een sixpack. Voor fitness.blog.nl houdt ze een dagboek bij. Vandaag deel 8. De dag begon raar. Ik werd wakker gebeld door een onbekend nummer. Met een half oog keek ik
Lees verder...Dat ik me uiteindelijk toch moest haasten om op tijd bij The Gym Basement te zijn voor mijn afspraak met Hein was wel te verklaren.. Ik was aan het treuzelen, al dan niet onbewust, omdat ik wist dat ik straks aan de bak kon. Er is mij immers een doel gesteld: het halen van de
Lees verder...Vorige week schreef ik over het bezoek dat ik bracht aan The Gym Basement, de Spartaans aandoende no-nonsense sportschool van Hein Schneiders waar je eigen lichaamsgewicht fancy fitnessapparatuur overbodig maakt. Het was een verfrissend bezoekje, eens een gym te zien die niet dertien-in-een-dozijn is. Je zou bijna vergeten dat er daadwerkelijk ook nog getraind moest
Lees verder...Het lijkt soms alsof modellen maar naar een fitnessapparaat of yogamat hoeven te kijken en de kilo’s vliegen er al af. Niets is echter minder waar, zelfs niet in het geval van Neerlands fraaiste exportproduct Doutzen Kroes. In Grazia licht ze een tipje van de sluier van haar trainingsregime op, en die is niet mals.
Lees verder...Froukje (30) is wat dat betreft een echte vrouw; slank, verzorgd, goed figuur, maar (nog) niet tevreden. Deze stewardess heeft een missie : ze wil een sixpack. Voor fitness.blog.nl houdt ze een dagboek bij. Vandaag deel 7. Ik heb last van m’n vinger. Eerlijk gezegd is ie gekneusd. Afgelopen week ben ik door een automobilist van
Lees verder...The Gym Basement is niet bepaald een doorsnee gym.. Hier geen wulpse receptionistes die je welkom heten, state-of-the-art fitnessapparaten die je vorderingen bijhouden op een sleutel, of sauna’s en stoombaden om na een slopende workout in te ontspannen. Nee, The Basement is op z’n minst Spartaans te noemen. Alleen de locatie al. Onder straatniveau, in
Lees verder...