Bikram Yoga is hot maar gevaarlijk!
Steeds meer hoor ik dat argeloze ongetrainde mensen meedoen aan Bikram Yoga. Bikram Yoga is Yoga in een ruimte waar het 40 c is ! Een huiskamer van 24 graden vinden
Lees verder...Rubriek: Pilates
Speciale beurs over gezondheid en fitness
Op 23,24,25 januari 2009 vindt in de Jaarbeurs van Utrecht de nationalegezondheidsbeurs plaats. De beurs is voor
Lees verder...Een nietsnut over het nieuwe fenomeen Virtufit
Ik kwam dit tegen; Deze nietsnut sport (redelijk) fanatiek bij een sportschool. Even lekker afreageren, verstand op nul en gaan. Niet nadenken over werk of anders Nietnuttige informatie, gewoon lekker sporten. Verder houdt men zich op een sportschool meestal ook bezig met het opbouwen van sociale contacten, je moet toch rusten tussen de oefeningen en daarom maak
Lees verder...Aanbiedingen fitness ketens op 1 rijtje.. Op=op!
Voor degenen die nog op zoek zijn naar een fitnesscentrum om te trainen heb ik het volgende op een rijtje gezet. Ik heb me veelal beperkt tot het benoemen van fitnessketens die
Lees verder...Een blad voor fitness freaks!
Alles voor Fitnessfreaks! Wil jij alles lezen over fitness of groepslessen en meer weten over voeding en training? Dan ben je bij Health & Fitness Magazine aan het juiste adres. En er is nog meer! In het magazine kun je tevens lezen over wellness, personal training en de heerlijkste recepten. Met andere woorden een magazine
Lees verder...Beginnen met fitness doe je zo!
Laat ik voor het nieuwe jaar een realistische richtlijn uitzetten om sport uit te oefenen. Met sport bedoel ik; jezelf enigszins in het zweet te werken met als doel je gezondheid te verbeteren. Wat mij betreft is
Lees verder...Virtufit iets voor jou in 2009?
Onlangs is Virtufit geplaatst op nr 37 van top 100 Innovatie. Het ondernemersvakblad Bizz is verantwoordelijk voor deze Top 100. Virtufit is inderdaad innovatief en kan een oplossing zijn voor mensen die echt niet de deur uitkomen of een sportschool/healthclub totaal
Lees verder...Gezond kerst menu a la Gwyneth Paltrow
Gwyneth traint met samen met Madonna en heeft dezelfde personal trainer; Tracy Anderson. Nu geeft ze miljoenen mensen advies om de juiste dingen eten. De puzzel omtrent het geheim van Madonna fysiek wordt steeds completer.
Lees verder...Waarom versnelt krachttraining het afvallen?
Je leest vaak dat krachttraining belangrijk is om af te vallen. Ik ben echter van mening dat nog niet bij iedereen het kwartje is gevallen als het gaat om de reden. Nou het is eigenlijk heel simpel;
Lees verder...Interessant nieuws van Personal Trainer Guy van der Reijden
Hieronder lees je hoe wij in Nederland steeds meer aan het fitnessen geslagen zijn. Let wel dit bericht dateert uit 2006. Mijn conclusie is dan ook dat
Lees verder...De winterblues verdwijnt door fitness!
Een winterblues kan ontstaan, minder bewegen en de korte dagen geven je een depressief en moe gevoel. Juist dan moet je gaan sporten! In beweging zijn geeft je een boost en verbeterd je humeur. Ook je immuunsysteem reageert positief hierop waardoor je sneller herstelt van een verkoudheid. 6 tips om winterblues te verdrijven:
Lees verder...Regering waarschuwt ouders dikke kinderen
De Britse regering heeft een programma uitgedokterd om ouders systematisch op de hoogte te brengen als hun kinderen te zwaar zijn. Dat is vandaag uit officiële bron vernomen. De term ‘obesitas’ wordt evenwel angstvallig gemeden. Overgewicht aanpakken Vanaf september krijgen Britse ouders automatisch gegevens over de grootte en het gewicht van hun kind toegestuurd. Buiten
Lees verder...Obesitas bij kinderen. Het is hun eigen schuld!
Mijn aankondiging zegt al genoeg. Kinderen mogen wel wat meer gaan bewegen. Het huidige straatbeeld van kindertjes met overgewicht is niet meer weg te denken. Mijn antwoord hierop: het begint bij de ouders. Ja! Als je zelf als ouder gewend bent om een altijd een fles cola naast je bed te hebben en regelmatig
Lees verder...Fitnessbranche crisis: That’s what’s going on! (deel II)
Nu lijkt er een keerpunt te zijn bereikt. De gigantische ketens met enorme kennis en faciliteiten lijken problemen te hebben om leden binnen te halen en te behouden. Er moeten moeten werknemers ontslagen worden
Lees verder...Luie fitness coaches? Ook op jouw sportschool?
Als voormalig fitnessmanager annex doorgewinterde fitnessvloer bezoeker en lid van diverse sportscholen, heb ik me jarenlang geërgerd aan fitnessinstructeurs die meer oog hebben voor alles wat NIET met werken te maken heeft en de hele dag eigenlijk maar een beetje rondhangen en lekker aan het kletsen zijn met “vrienden” , collega’s of tientallen minuten lang met zeer opvallende
Lees verder...