In Nederland is er volop keuze als het gaat om fitnesscentra. Bijna elke gemeente heeft er meerdere. Als je er aan denkt om te gaan beginnen met fitness, is het dan ook erg lastig om uit te kiezen welke voor jou nou het beste is. Het is daarom zeer verstandig om eerst eisen op te
Lees verder...Sporten en bewegen brengt enorm veel voordelen met zich mee. Het is niet alleen goed en gezond voor het lichaam, ook op mentaal gebied werkt het super positief. Bekijk hier 50 redenen waarom je moet gaan bewegen.
Lees verder...Een groot deel van ons Nederlanders zou het liefst zoveel mogelijk kilo lichaamsgewicht kwijt zijn in een zo kort mogelijke tijd. Tijdens het afvallen wordt er dan ook erg vaak, soms wel dagelijks, op de weegschaal gestaan om te kijken of er weer een kilotje af is. Als dat kilotje er daadwerkelijk af is, komt
Lees verder...De hoge temperaturen worden eindelijk bereikt! Dat betekent dat onze oude vriend genaamd ‘de barbecue’ weer uit de schuur gehaald, en afgestoft kan worden. Niets is lekkerder dan samen met je familie en/of vrienden in het avondzonnetje te genieten van dat heerlijk gegrilde vlees. Het barbecueën hoort nou eenmaal bij ons Nederlanders. Naast het feit
Lees verder...Bijna elke vrouw krijgt er vroeg of laat wel mee te maken: Cellulite, of zoals sommige zeggen, sinaasappelhuid. Doordat er vocht en giftige afvalstoffen zich ophopen in de huid ontstaat er cellulite. Om dit probleem doeltreffend te behandelen (en te voorkomen) is het dus van groot belang dat zowel vocht als afvalstoffen tijdig worden afgevoerd.
Lees verder...Het klinkt raar, maar het is daadwerkelijk een goede manier om vet te bestrijden. Het lichaam heeft 2 vetsoorten: bruin vet en wit vet. Het witte vet is het slechte, gevaarlijke en luie vet waar we zo snel mogelijk vanaf willen. Dit doe je onder andere door je bruine vet te activeren. Bruin vet zorgt
Lees verder...