door Nathalie van www.toostylish.com
Tegenwoordig worden steeds meer fitnessprogramma’s gecombineerd met dans. De nieuwste rage die nu uit Amerika is komen overwaaien naar Nederland is Zumba. Als je niet zo dol bent op fitness, maar wel van dansen houdt, dan is dit misschien iets voor jou. 
Zumba is een fitnessprogramma geïnspireerd op Latijns-Amerikaanse dansen. Het is in de jaren ’90 ontstaan in Colombia en bedacht door Alberto ‘Beto’ Perez, een Colombiaanse celebrity fitness trainer en choreograaf van internationale popsterren. Hij bracht de trainingsmethode uiteindelijk naar Miami, waarna het al snel in heel Amerika een hit werd. De naam Zumba komt uit het Colombiaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben.
Tijdens een Zumba-les worden dansen als cumbia, merengue, salsa, reggaeton, mambo, rumba, flamenco en calypso gecombineerd met aerobics waardoor er een leuke intervalroutine ontstaat die makkelijk te volgen is. Je werkt niet alleen aan je conditie, je verbrandt er ook nog eens enorm veel calorieën mee en dat allemaal zonder dat je het gevoel hebt afgebeuld te worden. Op de officiële website staat ook niet voor niets te lezen: “Ditch the workout. Join the party!”
Er wordt nog niet overal in Zumba lesgegeven, maar steeds meer sportscholen nemen het op in het lesprogramma. Een kwestie van googelen en je weet snel genoeg of er bij jou in de buurt ook les wordt gegeven in Zumba!
Lees ook:Zumba is menens!
Lees ook:Zumba Fitness in Nederland
Lees ook:Bokwa: de nieuwe Zumba?
Lees ook:5 manieren om 100 calorieën te verbranden binnen 20 minuten
Lees ook:Fitness thuis populairder?
zumba is echt onwijs leuk, alleen jammer dat er zo ontzettend weinig sportscholen zijn die het geven. Wanneer komt het in het Westland???
kun je me vertellen of het ook in de buurt van hoofddorp komt en zo ja waar
lijkt mee geweldig om te doen
groetjes peter
Jeroen Maas sportschool in hoofddorp doet een cursus op de zaterdag, maar misschien wist je dat onderhand al.
Hoi Peter,
Leuk dat je zo enthusiast bent over Zumba!!
Het is helemaal geweldig! Ik geef sinds een tijdje Zumba in Haarlem en de reacties zijn overweldigend!
Ik ga vanaf 20 april een cursus van 10 weken geven in Hoofddorp en Vijfhuizen.
Maandagavond van 20:00 – 21:00 in Hoofddorp en Vrijdagavond van 20:00 – 21:00 in Vijfhuizen.
mail mij voor meer info op: [email protected]
Groetjes!
is er ook een sportschool in het centrum van Amsterdam die Zumba geeft?
Gr lisa
hoi ik weet dat dansschool swing latino ook zumba geeft, maar die zitten volgens mij niet in a´dam centrum maar in west en bij overamstel…
Hoi, ik zou graag willen weten of er ergens in almere zumba lessen worden gegeven.
Gr Monique
hoi,
er zijn zumba lessen in almere stad te volgen.
in buurtcentrum de draaikolk!!!
dat zijn de enige die een gecertificeerde zumba instrucrice hebben!!!!!
je kan daar gewoon instromen…
er zijn lessen op de woensdagochtend,
woensdagavond en donderdagavond.
je kan voor info bellen met bianca, 06-17768456.
Binnenkort gaat sportschool van Rheenen ermee beginnen (18 mei).
Ik ga op proefles op 19 mei
http://www.vanrheenensport.nl/
Hoi Hoi
Ik kom net van de sportschool vandaan en in juni gaan ze beginnen met Zumba bij Rob’s Health Center in De Lier (westland) Het is op donderdag en t begint om 18.30 uur dus weer lekker op tijd thuis.
Onwijs leuk en ik ben me gelijk ( als eerste) opgegeven. Ben heel benieuwd!!
Groetjes
er is een officieel zumba overzicht gestart bij startpagina: http://zumba.startpagina.nl
6 juni begint zumba bij club sportive harlem. houttuinen.
veel plezier
hoi,
ja van rheenen in almere???
wat een flop…
iemand uit onze groep is op maandag geweest..drama
en ik zelf ben op de vrijdag geweest,
10x beter als de maandag maar geen echte zumba,
ben ook benieuwd waar hun hun papiertje hebben gehaald.
gr bianca
dank jewel!
Zumba is een zeer goede cardio training waarmee u vele calorieën verbrandt. Maar Zumba zorgt ook voor uw welzijn, het neemt de stress van onze maatschappij weg. En Zumba Dance is er ook voor onze kinderen en senioren. Ook zij kunnen genieten op de Latijns Amerikaanse muziek met danspasjes die iedereen zeer snel en makkelijk kan aanleren. Kijk op onze website waar u zich kan inschrijven voor de lessen van Zumba Fitness Workout en beleef fijne momenten op het dansritme van Zumba.
Overal in Nederland kan men inschrijven voor de Zumba Fitness Workout lessen. Zie onze website http://www.zumba-fitness-workout.nl en neem deel aan de heeste danssensatie van Zumba.
Hallo allemaal!
Ik wilde even melden, dat ik, Cindy uit Almere buiten, vanaf 29 mei ook de Zumba fitness geef in het buurtcentrum De Cartoon in de stripheldenbuurt !!!
Ik geef al een aantal jaren step, aerobics, fatburnlessen en BBBlessen op verschillende sportscholen , en vanaf 16 mei ben ik nu ook een officiele Zumba instructor! heb mijn certificaat behaald via de officiele Zumba workshop!
Ik geef dus de ´echte´
Zumba!!!
Ik geef het nu nog ff op de vrijdag avond van 20 tot 21 uur, omdat de zomervakanties ook straks allemaal beginnen en het buurtcentrum dan gesloten is, maar ga daarna op vrijdag 21 Aug. verder op de vrijdag ochtend van 11 tot 12 en dan de avond van 20 tot 21 en als er nog animo is voor een andere dag erbij dan kan dat altijd geregeld worden!
Losse les E.8,00 en 5 x E.35,00
Wil jij dus lekker wat calorieen verbranden op heerlijke swingende muziek met geen! moeilijke choreografie bel mij dan snel op 06-46550803 of mail mij naar [email protected] want vol is vol!!
Tot ZUMBA!!!
Zumba is geregistreed maar gebruikt bestaande Latin elementen.
Sta open voor andere dans – aerobics elementen graag en laat je niet leiden door deze simpele hype.
Wat ik jammer vind is dat de instructeurs veel geld moeten neertellen voor de cerfticaat terwijl niet iedereen geschikt is om les te mogen geven.
Hoi Lola!
Dat ze al bestaande Latin elementen en bewegingen gebruiken dat wisten we al!
Maar het is wel weer wat anders dan gewone aerobics, en dat vinden de mensen erg leuk!
Misschien is het even een hype in de sportscholen, maar dat is dan weer mooi meegenomen!!
Maar goed ieder zijn mening daarover, ik vind het in ieder geval erg leuk om Zumba les te geven en te zien dat de mensen het ook erg leuk vinden, ze komen met een glimlach binnen en gaan ook weer weg met een glimlach, omdat ze een voldaan gevoel hebben!
ik had een vraagje worden er in bussum ook zumba lessen gegeven
groetjes miranda
hoi miranda
ik zelf organiseer de lessen in almere…
maar ik weet een hele goede in bussum..
bodyconditiong, super daar die zumba lessen.
gr bianca
graag zou ik willen weten waar je les geeft in hoofddorp en wat het gaat kosten.
hartelijk dank
Marian
Hoi Marian,
Neem een kijkje op http://www.zumba.webklik.nl voor meer info over de lessen die ik geef. Momenteel zitten alle cursussen vol, maar in Oktober starten er weer nieuwe lessen.
Groetjes,
Rosina
Ze geven ook zumba lessen in de squash en welness center!!!! In Bussum
Hallo allemaal,
Weet iemand of er in Utrecht stad zunba lessen worden gegeven? Liefst los van een fitnessschool want ik wil alleen zumba les volgen zonder ergens lid te worden van een sportschool..
op internet kon ik zo gauw niets vinden..
dank alvast
Tineke
Zumba Studio in Best, vlakbij Eindhoven
Nieuw met ingang van februari: ZUMBA TONING bij Best Body & Mind in de gemeente Best, vlakbij eindhoven
Op zich een geweldige bijdrage, maar zou je volgende keer wat gedetailleerder kunnen zijn?