In twee weken de perfecte billen, dat belooft het online trainingsprogramma www.theperfectbum.com
Gewichtsafname, vermindering van cellulitus en mooie, ronde, stevige billen. Volgens The Perfect Bum begint het allemaal met ten eerste de spierfunctie van de billen te activeren. En inderdaad; verreweg de meeste vrouwen gebruiken nauwelijks nog hun bilspieren.
Trainer Doug Robertson geeft functionele-, stabilisatie- en stretch oefeningen om de bilspieren weer te activeren én steviger te maken.
Volgens een test van de Engelse ELLE Magazine, werkt het programma inderdaad. Wie het ook wil uitproberen; voor 45 Engelse ponden kun je het twee weekse programma bestellen.
Lees ook:Strakke billen: de Step-Up
Lees ook:Vrouwen negen keer meer kans op sterven hart- en vaatziekten dan aan borstkanker
Lees ook:4 redenen waarom je bilspieren zich niet ontwikkelen
Lees ook:Fit in 3 weken
Lees ook:Functioneel je benen trainen