Als je twijfelt of je wel efficiënt traint of als je door een blessure eigenlijk begeleiding nodig hebt, is het inhuren van een personal trainer geen slechte optie. Zelfs al het slechts tijdelijk is. Trainen met een personal trainer werkt namelijk écht. Recent Amerikaans onderzoek uitgevoerd door de National Strength and Conditioning Association toont aan dat mannen dankzij het trainen met een personal trainer drie keer sneller 30% tot 45% sterker worden dan mannen die zonder begeleiding trainen.
Lees ook:Vind je personal trainer
Lees ook:Supplementen vs donuts
Lees ook:Elke week trainen met andere gewichten werkt het beste
Lees ook:Jongens met slechte conditie en een laag IQ hebben meer kans op vroege dementie
Lees ook:10 fitnessverschillen tussen mannen en vrouwen
true!
Erg leuk om te zien dat je schrijft over een personal trainer maar zou het nog wat uitgebreider kunnen. Ik zou namelijk best meer willen weten bijvoorbeeld wat een personal trainer ongeveer kost per maand minimaal etc. Ik zag via de link van Moes al dat hij zelf ook personal trainer is dus misschien dat hij er wat meer info over kan geven.
Bij personal trainer heb ik altijd de gedachte dat het alleen betaalbaar is voor de celebs
Hi Frank,
Zoals je ziet heeft Angelique een uitermate waterdicht advies uiteengezet voor een ieder die meer wil weten over PT.
Ik zal, voor een ieder die er interesse in heeft, binnenkort regelmatig voorzien van aanvullende informatie en tips mbt dit onderwerp.
Succes met het vinden van een personal trainer!
Groet
Moes
Waar kan ik een personal trainer vinden?