Al spierpijn van de burpee? Ik zei toch dat ie pijn zou doen 
Wees evenwel gerust; de burpee is bij uitstek een oefening die je merkbaar beter afgaat naarmate je ‘m vaker doet. Leuke tip daarom ook van Fitness-weetjes.nl: de 100 dagen burpee challenge! In nog geen vier maanden doe jij straks honderd burpees. Fluitend.
De spelregels? Heel simpel: doe een burpee per dag. Dus dag één, doe één burpee. Dag twee, doe twee burpees. Elke dag voeg je er eentje toe aan je totaal, zodat je aan het einde van de honderd dagen in totaal 5050 burpees hebt gedaan! Een dag gemist? Geen paniek, de gemiste burpee voeg je toe aan de komende dag.
Hier kun je op je gemak nog eens teruglezen hoe zo’n ellendige burpee ook al weer moest. Succes! Ik hoor graag of je het hebt volgehouden 
Lees ook:De burpee. De oefening you love to hate
Lees ook:[update] 30 dagen little black dress challenge: dag 12
Lees ook:Doe mee aan de 30 dagen little black dress challenge!
Lees ook:De workout die Angelina Jolie haat
Lees ook:Mud Masters 2013; iemand zich nog vies gemaakt?