beeld: Aman Prana
De laatste buzz op het gebied van gezonde vetten is kokosolie. Want hoewel olijfolie supergezond is in een salade (zorgt ervoor je de vitamines in groenvoer beter opneemt), kun je voor bakken, wokken en frituren beter kokosolie gebruiken. Kokos bevat namelijk…
…zeer weinig meervoudigeonverzadigde vetzuren en dat maakt het de meest stabiele vetsoort die nietoxideert bij verhitting. Daarnaast wordt kokosolie allerlei gezonde effectentoegeschreven als verbetering van de weerstand, anti-aging en verbeterdecalciumopname.
Kokosolie kun je overigensook gebruiken als lippenbalsem, handcrème en massageolie.
Lees ook:Masseren met een kaars
Lees ook:Moov: De gadget die je beter maakt in sporten
Lees ook:Peuters verkeerd voorgelicht over vet
Lees ook:100% natuurlijk balsem tegen spierpijn
Lees ook:Trainingsfouten Top 10
Im Grunde genommen ne gute Geschichte, ich bin mir nicht sicher, ob das ständig machbar ist!