Amerikaanse fitnessketen Crunch blijft verrassen met hun onconventionele groepslessen. Enkele voorbeelden van hun yoga-lessen:
Disco Yoga
Klassieke yoga-poses op de sound van discoklassiekers.
Fire & Ice Yoga
Meditatieve vorm van yoga. Je verhit je lichaam met je eigen diepe, krachtige ademhaling, terwijl een mist (via de klimaatbeheersing) zorgt voor verkoeling.
Hot Yoga
Geïnspireerd door Bikram Yoga: in een verhitte ruimte beoefen je een vaste serie poses. Extra veel zweten dus!
Laughing Lotus Yoga
Chanten, ademhalingsoefeningen en yoga-poses geven een glimlach op je gezicht én ziel.
Yoga Blue
Neem je snorkel mee: poses naast en in het zwembad!
Thai Me Up Yoga
Geef en ontvang. Deze yoga-les doe je in tweetallen waarbij je elkaar helpt langer en dieper in de poses te komen.
En Crunch organiseert ook Ruff Yoga, oftewel Yoga met je hond!
Hier een video van Ruff Yoga in mijn favoriete natuurpark Runyon Canyon in de Hollywood Hills. Geweldig om te hiken, hardlopen, celebs spotten én dus ook om yoga met je hond te doen!
Lees ook:Is Thai Chi effectiever dan Yoga?
Lees ook:Antigravity Yoga: hangen in een doek
Lees ook:De 4 grootste yoga fails
Lees ook:Yoga Feel Good Basisboek
Lees ook:2e studio Bikram Yoga in Amsterdam