Wil je mooie spierballen zodat je je trots kunt voelen als je een tanktop draagt? Doe dan de workout van onderstaande video.
De workout, verzorgd door fitness blender, duurt ongeveer een 25 minuten. Je hebt hier wel een setje dumbells voor nodig.
Lees ook:De perfecte schouders workout
Lees ook:Kickbokstraining thuis
Lees ook:De perfecte beginners workout
Lees ook:De beste bikini workout
Lees ook:Mannen: de beste oefeningen voor thuis