Met kerst moet je gewoon eten wat jij wil. Het is gezellig en ach
die 2 of 3 dagen genieten van die multiple gangen menu’s en dat overheerlijke dessert waar jouw gastheer of vrouw zijn of haar best op heeft gedaan kan dan best wel.
Wat zijn nou 10 tot 20 dagen (ik heb verjaardagen en andere onvermijdelijke evenementen meegerekend) lekker eten, zonder dat je er een schuldgevoel aan over houdt, op 345 dagen gezond en verantwoord eten met daarbij ook nog eens regelmatig sporten? Overigens wat let je om met de kerst even een half uurtje te gaan sporten? Bijna alle health clubs en fitness centra zijn tegenwoordig open! Ja zelfs op nieuwsjaardag kun er terecht.
Ik zou zeggen…eet smakelijk de komende weken en gewoon door blijven bewegen. Natuurlijk is 26 oliebollen verorberen volslagen overdreven!
Lees ook:Grijp je kans nu en sluit een goede deal.
Lees ook:Wat nou, dieet; het zijn feestdagen, geniet!
Lees ook:Fitness stimuleert creativiteit
Lees ook:Beweeg minder, verlies meer!
Lees ook:Afvallen? Beweeg minder!
Y0
And how in that case to act?