De nieuwe buzz in de yoga-wereld het ‘Rolfing'. Dr.Ida P.Rolf begon ruim vijftig jaar geleden met ontwikkeling van haar methode om via aanrakingen bindweefsel te manipuleren. Omdat bindweefsel de vorm van het lichaam bepaalt, kan met Rolfing de lichaamshouding aanzienlijk verbeterd worden. foto & outfit: NIKE
Lees verder...foto & outfit: Stella McCartney voor ADIDAS Gelezen op gezondheidsnet.nl: Golfen is heel goed voor je gezondheid en kan je leven met zelfs vijf jaar verlengen. Dit blijkt uit een studie van het Karolinska Instituut onder 300.000 mensen. Golfers hebben een lagere kans om te overlijden…
Lees verder...Het Meditatie Feel Good Book biedt dagelijkse meditatieoefeningen van tien minuten en langere sessies die je bijvoorbeeld in het weekend kunt uitproberen. Wetenschappelijk onderzoek heeft inmiddels aangetoond dat meditatie een positief effect heeft op je gezondheid. Het vermindert stress en heeft een gunstig effect op de bloeddruk en hartfunctie. Bovendien merk je dat je
Lees verder...Nederland krijgt een glossy die zich geheel richt op een groene levensstijl en die gedrukt wordt op gerecycled papier. Nee, geen morsig geitenwollensokkenblaadje- het wordt een échte glossy gedrukt op mooi gerecycled papier.De glossy wil namelijk laten zien dat glamour en groen prima samengaan. Uitgever Yves Gijrath van glossy's Jackie en JFK start deze
Lees verder...Een sportmassage na een intensieve workout is altijd een goed idee. Een massage bevordert namelijk het herstel van je lichaam na inspanning doordat het de bloedcirculatie stimuleert, daardoor worden je spiercellen van meer zuurstof en voedingsstoffen voorzien en dat leidt weer tot een verbetering van spierherstel. En ja, je wordt er ook nog eens lekker
Lees verder...Onderzoek toont aan dat een matig intensieve cardio training (hardlopen, fietsen, zwemmen, aerobics, etc.) van 50 minuten een prima manier is om stress kwijt te raken. Volgens een publicatie in de British Journal of Sports Medicine zou sporten zelfs effectiver zijn bij behandeling van milde depressies dan medicatie.
Lees verder...Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat sporten goed is voor je seksleven. Jawel, wie regelmatig sport heeft vaker én langer seks. En ongetwijfeld ook betere seks. Want sportieve mensen voelen zich lekker in hun vel, zijn trots op hun lichaam en kennen daardoor slechts weinig remmingen.
Lees verder...Lid van een chique fitnesscentrum met zwembad? Maak er dan uitgebreid gebruik van na je workout. Het International Journal of Stress Management publiceerde namelijk een Zweeds onderzoek, waaruit blijkt dat je lichaam direct ontspant als je in water drijft. 80% van de proefpersonen in dit onderzoek gaf aan minder last te hebben van stress en
Lees verder...De Japanner dr.Masaru Emoto deed de hele wereld versteld staan toen hij aantoonde dat water verandert als je er een emotie aan toe kent. Hij vulde verschillende proefbuisjes met exact hetzelfde water en schreef op ieder buisje een ander woord en het bleek dat de waterkristallen veranderden. Het water met het woord ‘haat’ had bijvoorbeeld
Lees verder...Marktleider in luxe fitnessapparatuur Technogym heeft weer iets nieuws; apparatuur om mee te rekken en strekken. Daarmee wil Technogym inspelen op de yoga-trend. Hmmm, apparaten die voor jou het rekwerk doen?
Lees verder...Volgens auteurs van 'Veggie in Pumps' kan het; duurzaam en bewust leven én je o zo stylish verantwoorde leventje handhaven. Hoe je ecofabulous wordt, vertellen ze je op 17 mei om 15u a.s. tijdens een lezing bij boekhandel Selexyz in Amsterdam.
Lees verder...Hieronder een bericht van mijn voorganger Angelique. Ik vind het belangrijk om het bericht nog een keer te plaatsen. Het is namelijk nog steeds
Lees verder...