Niet alleen worden kinderen steeds dikker door gebrek aan beweging; in Groot-Brittanië kampen kinderen voor hun achtste ook steeds meer met rugklachten door hun inactieve levensstijl. Maar ook het zeulen met kilo's boeken blijkt niet goed te zijn. 

Gistermiddag om 16u zat ik me stierlijk te vervelen en besloot om toch maar naar de opening te gaan van Body & Mind centrum Shen in Amsterdam-Zuid. Niemand minder dan Lucia Rijker zou immers het centrum openen. Dus op de fiets richting Amsterdam-Zuid. Onderweg gestopt bij het Vondelpark waar goede vriend J. was met hond en leenkind,

Ondanks overmatig gebruik van drugs en alcohol en overgewicht, vinden jongeren dat ze best gezond leven. Althans zo luidt de conclusie van de Nationale DenkTank.

Regelmatige lichaamsbeweging houdt je energiepijl hoog, bereidt je voor op de enorme krachtsinspanning van de bevalling en maakt dat je lichaam sneller herstelt van zowel je zwangerschap als bevalling. "Luister echter goed naar je lichaam," adviseert personal trainer Nikki Fogden van Life's A Gym (www.lifesagym.com), "Doe bij voorkeur de sporten waar je lichaam al aan

  Vooruitlopend op de trend voor 2009 komt Technogym met een leren uitvoering van de Kinesis Personal. Dit innovatieve all-in-one luxury systeem is geschikt voor een uitgebalanceerde workout voor thuis. In navolging op de mirror, black, golden en cream versie lanceerde Technogym op de Salone del Mobile 2008 de leren versie van de Kinesis Personal. 

Hoewel voor mijn tijd, word ik altijd heel blij van de muziek van de Beatles! En leuk detail; was vorig jaar op een feestje van Stella McCartney waar ook papalief cq. ex-Beatle Paul McCartney was. Bijzonder sympathieke man.  Maar waar dit berichtje over gaat; de muziek van de Beatles zou heilzaam zijn bij depressie. Althans,

Geen injectables en chirurgie, maar een jongere, strakkere huid dankzij acupunctuur. In het Chinese Keizerrijk waren schoonheidsbehandelingen met acupunctuur voor behouden aan keizerinnen en concubines. Deze duizenden jaren oude methodiek is herontdekt. Gwyneth Paltrow, Cher en Madonna zijn al overtuigd.   En sinds ik het zelf in Beverly Hills een reeks behandelingen heb ondergaan, ben

Door simpelweg een  repetitieve beweging te maken (bv. stofzuigen, breien, schilderwerk) of herhaaldelijk een woord uit te spreken dat uitdrukt hoe je je zou willen voelen (bv. ‘kalm' of ‘sereen') kun je je geest binnen enkele minuten kalmeren. Volgens een onderzoek aan de Harvard Universiteit heeft het zelfs hetzelfde effect als mediteren: je bloeddruk en hartslag gaan

Regelmatig sporten bevordert de bloedtoevoer naar je huid waardoor het een gezonde gloed krijgt. Bovendien bevordert flink zweten de aanmaak van sebum, de natuurlijke moisturizer van je huid.         

Al zo'n 5000 jaar gelden werd in China de basis gelegd voor voetreflexologie in de vorm van drukpunttherapie. Pas begin vorige eeuw gingen westerse artsen met deze kennis aan de slag en ontwikkelden daaruit de voetreflexologie zoals wij die nu kennen- de theorie dat ons hele lichaam terugt e vinden is in onze voeten, in

Da's ook wat; goedkope glucosamine van de HEMA, Etos en DA scoren in een onderzoek van de Consumentenbond hoger dan duurdere merken!   

Favoriet bij Keira, Gwynnie en Kylie is The Organic Pharmacy in Londen. Deze oase van rust verkoopt 100% natuurlijke huidverzorgende producten, kruiden- en homeopathische remedies en heeft zelfs een kleinschalige kliniek waar een team van homeopaten nauwkeurig je eetgewoontes en levensstijl analyseren voordat ze een op maat gesneden programma samenstellen. Maar je kunt er ook