Vastgeroest in je workout? Rutger Visser is lifestyle coach in Amsterdam. Op fitness.blog.nl komt hij regelmatig met tips die je training weer een boost geven. Het combineren van oefeningen is een goede manier om de intensiteit van je training te verhogen. Combineren is mogelijk met dezelfde spiergroepen (meerdere rugoefeningen achter elkaar), of verschillende spiergroepen. Een