Vrijelijk geciteerd van mijn collega Harriët Bontius, a.k.a. "Fit Met Jet":
De 15 meest gezonde voedingsmiddelen, die bovendien je stofwisseling/verbranding kick geven:
1. Mager (grasgevoerd) rundvlees.
2. Bosbessen/Blauwe bessen.
3. Broccoli
4. Boerenkool
5. Tomaten
6. Havermout
7. Eieren
8. Zalm
9. Sardientjes
10. Pompoen
11. Knoflook en Uien
12. Whey proteïne poeder
13. Grapefruit
14. Groene thee
15. Noten
Lees ook:Eet groene tomaten voor een gespierder lichaam
Lees ook:5 onverwachte eiwitbommen
Lees ook:10 x gezonde snacks (deel 1)
Lees ook:Superfood: broccoli!
Lees ook:4 soorten eten die je fitheid een boost geven