Sex en knuffelen verhoogt Testosteronspiegel

Het mannelijk hormoon Testosteron is iets waarvan iedereen wel een beetje extra zou willen. Het helpt meer spiermassa op te bouwen en vast te houden en zorgt ervoor dat er minder vetopslag plaatsvindt. Ja, ook bij vrouwen. Anabole Steroïden bijvoorbeeld, verhogen kunstmatig de T-spiegel, maar er zijn talloze manieren om  meer Testosteron op een  natuurlijke en veilige manier aan te maken.

Vrouwen kunnen hun testosteronspiegel verhogen zonder dat ze daarvoor allerlei farmaceutische poespas nodig hebben, ontdekten Canadese psychologen van Simon Fraser University. Een goede minnaar (m/v) volstaat.

In het wetenschappelijke tijdschrift Hormones and Behavior publiceerden de Canadezen een experiment waaraan 49 jonge vrouwen meededen. De meeste van hen waren heteroseksueel, hun gemiddelde leeftijd was 21 jaar. De vrouwen moesten voor hun avondeten een monster nemen van hun speeksel, waarin de onderzoekers naderhand de concentratie testosteron bepaalden. ‘s Avonds deden de vrouwen aan sport, bedreven de liefde met hun partner of knuffelden alleen. Daarna namen ze nog een keer een speekselmonster.

Resultaat: voor en na de seksuele sessie was de testosteronspiegel het hoogst.

Kennelijk verhoogt het vooruitzicht op seks de testosteronspiegel. Na de seks zorgt niet de lichamelijke inspanning, maar de opwinding, voor een blijvend hoge testosteronspiegel. Als vrouwen alleen maar lichamelijk zijn en geen seks hebben stijgt daardoor hun testosteronspiegel ook. Het vooruitzicht op knuffelen is niet testosteronverhogend.

Het maakt ook uit of vrouwen klaarkomen door seks. Een vrijpartij met een orgasme zorgt voor een hogere T-spiegel na afloop dan seks zonder orgasme.

Conclusie: Elke dag een goede portie sex zorgt voor een beter lijf! En dat komt niet door de ‘daad’ zelf.

Door: Guy van der Reijden

Lees ook:10 fitnessverschillen tussen mannen en vrouwen
Lees ook:Meer spieren = hogere vetverbranding
Lees ook:Seks als work-out: het ei van Columbus?
Lees ook:Hoogopgeleiden leven langer
Lees ook:Sporten goed voor seksleven

19 Reacties // Reageer

19 thoughts on “Sex en knuffelen verhoogt Testosteronspiegel

  1. bas

    cool

      /  
  2. Ellen

    haha, hier zal mijn man blij mee zijn ;-)

      /  
  3. Fitnessapparatuur

    Dus mannen!! Meer gaan knuffelen!!

      /  
  4. asdf

    i am addicted to farmville

      /  
  5. RichardF

    Dus van knuffelen krijgen ze meer testo.. daardoor ook een hoger libido = meer sex = meer testosteron voor de man = meer knuffelen en het cirkeltje rond

      /  
  6. snel afvallen

    dus mannen laat ze klaar omen!!

      /  
  7. Gezondheids nieuws

    De vrouwen zullen hier juist blij mee zijn lijkt me

      /  
  8. Jeffrey

    zeer leuke reacties gehad toen ik eindelijk 5 kilo was afgevallen.
    de mannen staan weer om me heen..

    http://www.site-clicks.nl vind je meer informatie om ook snel af te vallen

      /  
  9. Platinum Tunturi

    Duidelijk, meer knuffelen :) Maargoed, als je je testosteron echt wil laten stijgen is een uurtje trainen toch echt beter.

      /  
  10. sporten en bewegen

    Sex is gezond. Dit is een goede vervanger van sporten en bewegen.

      /  
  11. sporten en bewegen

    Ik ben het er mee eens dat sex goed voor de gezondheid [URL=”http://www.sportenenbewegen.nl”]gezonheid[/
    URL] is.

      /  
  12. sporten en bewegen

    Wil jij alles [URL=”http://www.sportenenbewegen.nl”]sporten en bewegen[/URL] weten?

      /  
  13. Snel Afvallen

    Artikel is het geven van echt productief informatie voor iedereen. Goed gedaan.

      /  
  14. borstspieren

    Dus vrouwen van Nederland..

      /  
  15. Herman

    Dat geeft me extra motivatie om niet direct te gaan slapen :)

      /  
  16. Bart

    Hahaha, leuk.

      /  

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>