Het is nog herfst, maar de wintermaanden liggen alweer voor de deur. Veel buitensporters zoals hardlopers, mountainbikers en wielrenners hebben in de wintermaanden last van de kou tijdens het sporten. Daarom 5 tips om zo min mogelijk last te hebben van de kou en zo alles uit je trainingen te halen tijdens koude dagen: 1
Lees verder...Uit een Duits onderzoek blijkt dat te veel sporten slecht is voor je tanden.
Lees verder...Niets is zo vervelend als iemand die zich misdraagt in de sportschool. Deze persoon bederft namelijk het sportplezier van de andere fitnessers. Daarom een paar regels waar je je als lid van een sportschool aan moet houden.
Lees verder...Geen zin om naar de sportschool te gaan? Dan komt de sportschool toch gewoon naar jou?
Lees verder...Verliefd op Reebok? Laat dan een tatoeage zetten van het Reebok logo en verdien er nog mee ook!
Lees verder...Afgelopen woensdag vond in Amsterdam de allereerste Fitness Rave plaats. In plaats van een stukje te hardlopen in de ochtend, komen mensen hier bij elkaar om lekker te gaan dansen voordat ze naar hun werk gaan. In Londen vond de eerste fitness rave al plaats in mei 2013. Sindsdien is het concept een razend succes
Lees verder...De 98-jarige Hildegard Gigl nam de fitnessklas bij het seniorencentrum waar ze verblijft over. Samen met de andere bewoners traint ze twee maal per week. De ouderen voelen zich fit en mobiel en genieten van hun fitnessactiviteiten. Wil je meer weten over deze bijzondere fitnessklas -en instructrice? Bekijk dan de video!
Lees verder...De zwangere Melissa Mantor werd onlangs gevraagd of ze de sportschool Planet Fitness wilde verlaten, omdat ze te veel van haar blote buik liet zien. Op dat moment was ze 19 weken zwanger. Melissa Mantor sport regelmatig in tanktops, zo ook op de dag waarop zij gevraagd werd zichzelf beter te bedekken, omdat haar buik
Lees verder...Ben jij een gewichtheffer? Dan ben je vast al bekend met de 7 stadia van het gewichtheffen. Je begint als een klein mannetje en eindigt als een grote spierbonk. De website Spot me Bro heeft een zeer komisch filmpje waarin je deze 7 stadia precies kunt zien. Ze noemen het: the Evolution of the Lifting
Lees verder...De meesten zullen de trend wel herkennen, bijna alles wordt tegenwoordig digitaal gedaan. Je kunt je boodschappen thuis laten bezorgen, je kunt vanuit huis werken door je internetverbinding en nu kun je ook online contact hebben met je fitnesstrainer zodat je vanuit huis een op maat gemaakte training kunt doen. Er zijn veel websites waar
Lees verder...2014 wordt het jaar van de korte en intensieve trainingen. Volgens sporttegoed.nl ontstaat er onder de sporters een steeds grotere behoefte aan een workout die korter is, maar net zo veel spieren opbouwt en vet verbrandt. Vanuit de fitnessindustrie wordt er op verschillende manieren ingegaan op deze behoefte. Er ontstaan nieuwe trainingen die kort maar
Lees verder...BOOTCAMP nieuwste trend of blijver? Overal zien we in de bossen, steden en stranden Bootcamp groepen ontstaan. Als paddenstoelen schieten ze uit de grond! Iedereen probeert zijn graantje mee te pikken uit deze fitnesstrend of zien we dit meer als een blijver? Bootcamp Training is begin deze eeuw ontstaan in de Verenigde Staten,
Lees verder...Deze foto van de queen of pop (50) kwam op mijn pad. Ze verliet een restaurant in Londen afgelopen weekend. Misschien is het toch geen slecht idee om even opnieuw naar haar fitness
Lees verder...FREE is een Amsterdams merk dat zich puur en alleen richt op de joggingbroek. Simpelweg omdat de perfecte joggingbroek, waarin uiterlijke schoonheid en functionaliteit samenkomen, nog niet was gemaakt volgens FREE.
Lees verder...We lopen nog weleens ergens tegenaan bij fitness.blog.nl. Zo ook tegen deze nieuwe vorm van chocolade: je inhaleert het in plaats van op te eten! De smaak van onze favo zondiging zonder de calorieën!
Lees verder...