Froukje (30) is wat dat betreft een echte vrouw; slank, verzorgd, goed figuur, maar (nog) niet tevreden. Deze stewardess heeft een missie: ze wil een sixpack. Voor fitness.blog.nl houdt ze een dagboek bij. Vandaag deel 9. Ik zit op de gang in een hotel in Vancouver, Canada. De wifi in m’n kamer doet het niet en
Lees verder...Froukje (30) is wat dat betreft een echte vrouw; slank, verzorgd, goed figuur, maar (nog) niet tevreden. Deze stewardess heeft een missie : ze wil een sixpack. Voor fitness.blog.nl houdt ze een dagboek bij. Vandaag deel 8. De dag begon raar. Ik werd wakker gebeld door een onbekend nummer. Met een half oog keek ik
Lees verder...Theo is 63 en jarenlang een fanatieke fitnesser geweest. Inmiddels moet hij minzaam toestaan dat zijn lichaam en geest niet meer willen wat hij wil. Voor Fitness.blog.nl doet hij verslag van zijn ervaringen. Hoe zijn soepele tred naar de sportschool een martelgang werd. Hoera, het is gelukt! Waar ik al heel lang tegen op zag,
Lees verder...Theo is 63 en jarenlang een fanatieke fitnesser geweest. Inmiddels moet hij minzaam toestaan dat zijn lichaam en geest niet meer willen wat hij wil. Voor Fitness.blog.nl doet hij verslag van zijn ervaringen. Hoe zijn soepele tred naar de sportschool een martelgang werd. Bijna was het me gelukt.. De gang naar de sportschool.. Ik had
Lees verder...Froukje (30) is wat dat betreft een echte vrouw; slank, verzorgd, goed figuur, maar (nog) niet tevreden. Deze stewardess heeft een missie : ze wil een sixpack. Voor fitness.blog.nl houdt ze een dagboek bij. Vandaag deel 7. Ik heb last van m’n vinger. Eerlijk gezegd is ie gekneusd. Afgelopen week ben ik door een automobilist van
Lees verder...Theo is 63 en jarenlang een fanatieke fitnesser geweest. Inmiddels moet hij minzaam toestaan dat zijn lichaam en geest niet meer willen wat hij wil. Voor Fitness.blog.nl doet hij verslag van zijn ervaringen. Hoe zijn soepele tred naar de sportschool een martelgang werd. Ik heb altijd al de drang gehad om te sporten. Jarenlang was
Lees verder...Froukje (30) is wat dat betreft een echte vrouw; slank, verzorgd, goed figuur, maar (nog) niet tevreden. Deze stewardess heeft een missie : ze wil een sixpack. Voor fitness.blog.nl houdt ze een dagboek bij. Vandaag deel 6. Ik denk soms wel eens dat ik terecht ben gekomen bij een modeshow, terwijl ik toch echt de
Lees verder...Froukje (30) is wat dat betreft een echte vrouw; slank, verzorgd, goed figuur, maar (nog) niet tevreden. Deze stewardess heeft een missie : ze wil een sixpack. Voor fitness.blog.nl houdt ze een dagboek bij. Vandaag deel 5. “Waarom heb jíj nou personal training?” “Ik wil jouw lichaam wel hoor!” “Maar jij bent toch helemaal niet dik”..
Lees verder...Froukje (30) is wat dat betreft een echte vrouw; slank, verzorgd, goed figuur, maar (nog) niet tevreden. Deze stewardess heeft een missie : ze wil een sixpack. Voor fitness.blog.nl houdt ze een dagboek bij. Vandaag deel 4. Squats moest ik doen gisteren. Met een bal boven m’n hoofd. En ze gingen niet lekker. Daarbij kwam nog;
Lees verder...Froukje (30) is wat dat betreft een echte vrouw; slank, verzorgd, goed figuur, maar (nog) niet tevreden. Deze stewardess heeft een missie : ze wil een sixpack. Voor fitness.blog.nl houdt ze een dagboek bij. Vandaag deel 3. “Frouk, we gaan even wegen”, is het eerste wat ik hoor als ik de fitnesszaal binnenloop. Prima plan wat mij betreft,
Lees verder...Froukje (30) is wat dat betreft een echte vrouw; slank, verzorgd, goed figuur, maar (nog) niet tevreden. Deze stewardess heeft een missie : ze wil een sixpack. Voor fitness.blog.nl houdt ze een dagboek bij. Vandaag deel 2. Een vriendinnetje vroeg gisteren of we ‘s avonds nog even wat gingen drinken. ”Nee, want ik moet morgenochtend de burpee-test doen”,
Lees verder...Froukje (30) is wat dat betreft een echte vrouw; slank, verzorgd, goed figuur, maar (nog) niet tevreden. Deze stewardess heeft een missie : ze wil een sixpack. Voor fitness.blog.nl houdt ze een dagboek bij. Vandaag deel 1. ‘Daar staat ie’. Ging dit een paar jaar geleden over een tv-commercial met een paarse krokodil, nu gaat
Lees verder...Personal Trainers Moes Chraou en Guy van der Reijden reisden samen af naar het Mecca van Personal Training: Los Angeles. Besprekingen met onder andere celebtrainer Jorgen de Mey (trainer van Angelina Jolie, Ben Affleck, etc) waren de reden van de reis.
Lees verder...Deze foto van de queen of pop (50) kwam op mijn pad. Ze verliet een restaurant in Londen afgelopen weekend. Misschien is het toch geen slecht idee om even opnieuw naar haar fitness
Lees verder...Zoals een aantal van jullie weten traint Moes al een tijdje met Herman den Blijker en dit niet geheel zonder zichtbaar resultaat. Inmiddels is Herman bijna
Lees verder...