Rubriek: Yoga

Yoga voor atleten

De workout die Angelina Jolie haat

  • Door Sanne Botterblom op 21 juni 2014 om 15:28, in de categorie Yoga.

Voor haar nieuwste film Maleficent moest Angelina Jolie de training doen die ze het allermeeste haat. Haat jij deze workout ook? In de film Maleficent moet Jolie met kabels omhoog getrokken worden, zodat het lijkt alsof ze over andere mensen heen vliegt. Ze moest daarbij stil in één positie blijven hangen. Om deze stunt uit

Lees verder...

De 4 grootste yoga fails

Yoga hoort je ontspannen en soepel te maken, maar als je yoga verkeerd uitvoert heeft het juist een averechts effect. Dit zijn de 4 grootste fouten die je kunt maken tijdens het beoefenen van yoga. Welke van deze fouten maak jij het meest? 1. Vergeet te ademen De ademhaling is een van de belangrijke aspecten

Lees verder...

Welke Yoga poses helpen je met afvallen?

  • Door Sanne Botterblom op 8 maart 2014 om 12:59, in de categorie Afvallen en Yoga.

Yoga is niet alleen goed voor je mentale staat, maar ook voor je lichaam. Door het uitvoeren van Yogaposes komt je stofwisseling op gang, waardoor je eerder afvalt. De volgende Yogaposes helpen je volgens de Times of India om extra snel af te vallen. Surya Namaskar Met deze pose train je voornamelijk de grote spiergroepen

Lees verder...

Last van haaruitval? Probeer yoga!

  • Door Sanne Botterblom op 18 februari 2014 om 13:51, in de categorie Body & Mind en Yoga.

Veel mensen hebben last van haaruitval. Naast het eten van veel proteïnen werkt ook het krijgen van een olie massage hiertegen. Maar een makkelijker en goedkoper middel tegen haaruitval is het doen van yoga. Haaruitval wordt veroorzaakt door een aantal factoren. Zo kan het beginnen van een crash dieet ervoor zorgen dat je haar ineens

Lees verder...

Is Thai Chi effectiever dan Yoga?

  • Door Sanne Botterblom op 9 februari 2014 om 10:00, in de categorie Yoga.

Vaak wordt Thai Chi gezien als een vechtkunst. Het tegendeel is echter waar. In een artikel van de The Times of India wordt Thai Chi neergezet als een betere vervanging van yoga. Het voordeel van Thai Chi ten opzichte van yoga, aldus The Times of India, is dat Thai Chi veel medische klachten oplost, zoals

Lees verder...

Een nietsnut over het nieuwe fenomeen Virtufit

Ik kwam dit tegen; Deze nietsnut sport (redelijk) fanatiek bij een sportschool. Even lekker afreageren, verstand op nul en gaan. Niet nadenken over werk of anders Nietnuttige informatie, gewoon lekker sporten. Verder houdt men zich op een sportschool meestal ook bezig met het opbouwen van sociale contacten, je moet toch rusten tussen de oefeningen en daarom maak

Lees verder...

Een blad voor fitness freaks!

Alles voor Fitnessfreaks! Wil jij alles lezen over fitness of groepslessen en meer weten over voeding en training? Dan ben je bij Health & Fitness Magazine aan het juiste adres. En er is nog meer! In het magazine kun je tevens lezen over wellness, personal training en de heerlijkste recepten. Met andere woorden een magazine

Lees verder...

Beginnen met fitness doe je zo!

  Laat ik voor het nieuwe jaar een realistische richtlijn uitzetten om sport uit te oefenen. Met sport bedoel ik; jezelf enigszins in het zweet te werken met als doel je gezondheid te verbeteren. Wat mij betreft is

Lees verder...

Virtufit iets voor jou in 2009?

Onlangs is Virtufit geplaatst op nr 37 van top 100 Innovatie. Het ondernemersvakblad Bizz is verantwoordelijk voor deze Top 100. Virtufit is inderdaad innovatief en kan een oplossing zijn voor mensen die echt niet de deur uitkomen of een sportschool/healthclub totaal

Lees verder...