Wil jij het jaar goed beginnen op het gebied van regelmatig en efficiënt sporten?
Dan is het een goed idee om nu al een kennismakingsgesprek te hebben met een personal trainer op jouw healthclub/sportschool. Je kunt met hem of haar afspreken dat je in de maand januari/februari 10 of 12 sessies doet om jou de juiste oefeningen te leren om nu eens eindelijk de (realistische) resultaten te boeken die je al lang voor ogen had. Wees open en volg alle adviezen op van de professionele trainer die jij hebt uitgekozen en je zult heel dicht bij je doel komen.
Ja, het is een investering maar daarentegen moet je eens nadenken over wat het je kan opleveren!
afb.: www.perfect-fitness-training.com
Lees ook:Hoe kies je een goede personal trainer?
Lees ook:4 tips voor je begint met gewicht heffen
Lees ook:Mediteer met aandacht
Lees ook:Yoga tegen rimpels
Lees ook:Grijp je kans nu en sluit een goede deal.