2% helling = 20% meer resultaat

  • Door op 17 mei 2008 om 16:46, in de categorie Cardio.

Verhoog de helling van de loopband met 2% en je haalt 20% meer resultaat uit je vertrouwde looptraining. Zo luidt de conclusie van een onderzoek aan de University in Mucie, VS. 

Lees ook:Koffie tegen spierpijn
Lees ook:BITE: de nieuwste loopband oefening
Lees ook:Vrouwen negen keer meer kans op sterven hart- en vaatziekten dan aan borstkanker
Lees ook:Optimale Krachttraining: de ene dag zwaar de andere licht
Lees ook:XCO Walking & Running: train je core terwijl je loopt!

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>