Beter trainen met muziek

Onderzoek
aan de Ohio State University, VS, wijst uit dat hardlopers die tijdens
hun training naar muziek luisteren, minder stresshormonen aanmaken.
Daardoor hebben ze na het trainen minder last van
vermoeidheidverschijnselen dan hardlopers die zonder muziek trainen.
Nike en iPod gingen een samenwerking aan waardoor je dankzij een
geweldig communicatiesysteem tussen je iPod Nano en een chip in je
schoen tijdens het hardlopen niet alleen je favoriete playlist, maar
ook informatie krijgt over je trainingsresultaten.  

 

 

Met het Nikeplus-systeem kun je op je iPod behalve je favoriete playlist, ook het gewenste trainingsdoel selecteren; afstand, snelheid of calorieverbruik. Tijdens het lopen krijg je om de zoveel tijd een update van hoe je het doet en zo nu en dan zelfs een compliment voor je inspanningen. Na het trainen kun je je gegevens downloaden via www.nikeplus.com en zo je vorderingen bij houden. Via de site kun je ook trainingsschema's opvragen of hardlopen met andere renners waar dan ook ter wereld.

Lees ook:Calorieën tellen met de SportBand
Lees ook:Met muziek gaat alles beter…
Lees ook:Telefoon, MP3 én personal trainer in één toestel
Lees ook:4 hardloop tips voor de zomer
Lees ook:Waarom je als hardloper krachttraining moet doen

1 Reacties // Reageer

One thought on “Beter trainen met muziek

  1. fitnessapparaat

    Ik gebruik het Nike-Plus systeem zelf ook, werkt prettig tijdens het hardlopen!

      /  

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>