door Nathalie van www.toostylish.com Tegenwoordig worden steeds meer fitnessprogramma’s gecombineerd met dans. De nieuwste rage die nu uit Amerika is komen overwaaien naar Nederland is Zumba. Als je niet zo dol bent op fitness, maar wel van
Lees verder...Van de redactie van de Telegraaf AMSTERDAM - Oprah Winfrey is ruim 18 kilo aangekomen. Met 91 kilo voelt de talkshowkoningin zich ‘net een vette koe’ Oprah (54) schrijft uitgebreid over haar teleurstelling in het januarinummer van ‘O’ Magazine. ‘Ik ben boos op
Lees verder...Als voormalig fitnessmanager annex doorgewinterde fitnessvloer bezoeker en lid van diverse sportscholen, heb ik me jarenlang geërgerd aan fitnessinstructeurs die meer oog hebben voor alles wat NIET met werken te maken heeft en de hele dag eigenlijk maar een beetje rondhangen en lekker aan het kletsen zijn met “vrienden” , collega’s of tientallen minuten lang met zeer opvallende
Lees verder...Door MARTINE BOELSMA (algemeen dagblad) Veertig jaar lang was ze te dik. Het deerde haar niet. Tot ze in april 2008 door haar knie ging en niet meer kon lopen. ‘Ik dacht: tot hier en niet verder.’ Erica Terpstra in november 2007 (links) en een jaar later (rechts). Erica Terpstra (65) was te dik. Dat zag
Lees verder...Bezuinig op de juiste zaken zoals kleding,schoeisel, etentjes, dvdtje huren, snacks maar ook op kant en klare maaltijden EN NIET op je lidmaatschap van de sportvereniging of health club en dus ook niet op je gezondheid. Sporten en dus beter in je vel zitten kan er mede voor zorgen dat jij de crisis, de verwachte economische malaise en
Lees verder...Wil jij het jaar goed beginnen op het gebied van regelmatig en efficiënt sporten? Dan is het een goed idee om nu al een kennismakingsgesprek te hebben met een personal trainer op jouw healthclub/sportschool. Je kunt met hem of haar afspreken dat je in de maand januari/februari 10 of 12 sessies doet om jou de
Lees verder...Dit is ‘ m dan: mijn laatste bericht op fitness.blog.nl. Vanaf morgen neemt Moes -trouwe bezoeker van deze blog maar bovendien een bijzonder gepassioneerd personal trainer- de taak op zich om jullie dagelijks te voorzien van nieuws en wetenswaardigheden op gebied van fitness. Moes, ik wens je heel veel succes en vooral plezier! En voor
Lees verder...Bang voor dezelfde kritiek op haar uiterlijk die ze kreeg n.a.v. haar verschijning tijdens de MTV Awards vorig jaar, heeft Britney Spears zich volgens The Daily Star nu onderworpen aan een hongerdieet. Want hoewel ze de afgelopen maanden flink is afgevallen, wil Britney er op haar allerbest uitzien voor haar optreden in het Britse programma
Lees verder...Lees net in een bericht van het ANP dat uit onderzoek van de universiteit van Gent blijkt dat het eten van insecten bijzonder goed helpt bij tegen een hoge bloeddruk. Insecten bevatten niet alleen een bepaald eiwit dat hetzelfde effect heeft als medicijnen tegen een hoge bloeddruk, het heeft ook nog eens -anders dan medicijnen-
Lees verder...Inmiddels weten we dat in chocolade het stofje fenylethylamine zit en dat we ons daarom gelukkiger voelen als we een stukje chocolade eten. Verkade geeft ons nog een reden om blij te worden: inmiddels is hun totale chocoladeproductie Fairtrade geworden! Inmiddels liggen de eerste Fairtrade Verkade-producten in de winkel en vanaf begin 2009 zullen uiteindelijk
Lees verder...Uit onderzoek van de Voedsel en Waren Autoriteit (VWA) blijkt dat in een derde van de onderzochte levensmiddelen zoethout zit, terwijl dit niet op het etiket vermeld staat. En dat is kwalijk; een teveel aan de stof kan schadelijk zijn voor mensen met hoge bloeddruk! Zoethout is verwerkt in o.a. drop, hoestsiroop en verschillende theesoorten.
Lees verder...…kool, bloemkool en spruitjes. Amerikaanse onderzoekers stellen zelfs dat het risico op kanker afneemt met 20 tot 50 procent!
Lees verder...Stoppen met roken, een gezond eetpatroon, een gezond lichaamsgewicht en regelmatig bewegen is een waardevolle bijdrage tot een goede gezondheid. Uit onderzoek blijkt echter dat huisartsen het moeilijk vinden om bij hun patiënten aan te dringen op een gezondere leefstijl.
Lees verder...Aan Tafel! luidt het motto van de Kinderboekenweek 2009. De stichting Collectieve Propaganda van het Nederlandse Boek (CPNB) maakte bekend dat eten én snoepen centraal zullen staan in de kinderboeken voor het komend jaar. De Kinderboekenweek vindt volgend jaar plaats van woensdag 7 tot en met zaterdag 17 oktober, aldus de CPNB.
Lees verder...Opmerkelijk; het eten van veel vezels zou bij mannen boven de veertig de kans op een hartaanval verminderen. Zo wijst althans een onderzoek uit aan de Wageningen Universiteit.
Lees verder...