Madonna’s Fitness…
Deze foto van de queen of pop (50) kwam op mijn pad. Ze verliet een restaurant in Londen afgelopen weekend. Misschien is het toch geen slecht idee om even opnieuw naar haar fitness
Lees verder...Rubriek: Fitness Algemeen
Feel Free!
FREE is een Amsterdams merk dat zich puur en alleen richt op de joggingbroek. Simpelweg omdat de perfecte joggingbroek, waarin uiterlijke schoonheid en functionaliteit samenkomen, nog niet was gemaakt volgens FREE.
Lees verder...Liever fitness dan groepslessen
Ondanks de populariteit van groepslessen als Bodypump, steps, Spinning en KickFun, blijft ‘vrije’ fitnesstraining op de apparaten het populairst in de fitnesscentra van Nederland. Krachttraining en groepslessen komen respectievelijk op de tweede en derde plaats. Dit blijkt uit onderzoek van TNO over de leefstijl van fitnessbeoefenaars. De fitnessers zijn enthousiast over hun centrum, ze geven
Lees verder...Jij ook een Chocosnuif schat?
We lopen nog weleens ergens tegenaan bij fitness.blog.nl. Zo ook tegen deze nieuwe vorm van chocolade: je inhaleert het in plaats van op te eten! De smaak van onze favo zondiging zonder de calorieën!
Lees verder...Wat kan je bereiken in 6 maanden?
Veel mensen die in een sportschool trainen of eraan denken om dat te gaan doen, vragen zich waarschijnlijk af wat ze kunnen bereiken in bijvoorbeeld een half jaar trainen. Zo ook de art-director van het wereldberoemde blad Playboy. Patrick van Dam kwam bij Personal Trainer Guy van der Reijden terecht en
Lees verder...Froukje de Both -17 kilo!
Actrice/Presentatrice Froukje de Both is in december bevallen van dochter Emma en heeft Personal Trainer Guy van der Reijden ingeschakeld om haar zwangerschapskilo’s eraf te trainen. In 3 maanden tijd heeft hij het voor elkaar gekregen om Froukje maar liefst 17 kilo gewicht te laten verliezen terwijl haar vetpercentage met 10 % omlaag is gegaan!
Lees verder...Krachttraining verjongt!
Trainen met gewichten laat de genen van oude spiercellen functioneren als de genen van jonge spiercellen. Dat ontdekten onderzoekers van het Amerikaanse Buck Institute for Age Research. De onderzoekers hebben eerst de activiteit van de genen gemeten in spieren van jonge en oude mensen. Zo ontdekten ze 179 genen die anders gingen functioneren naarmate het
Lees verder...Bodybuilders massaal gevlucht bij dopingcontrole.
Het Belgisch kampioenschap bodybuilding in Vlissingen (16-05-2009) is niet doorgegaan. De oorzaak was een dopingcontrole. De deelnemers waren net bezig om
Lees verder...Vind je personal trainer
Op verzoek van Frank, een van de bezoekers van deze blog, meer praktische info over personal training: waarom personal training, hoe vind je een trainer en wat kost dat dan? Waarom een personal trainer? Als je twijfelt of je wel efficiënt traint of als je door een blessure eigenlijk meer begeleiding nodig hebt, is het
Lees verder...Nog net op tijd om gratis in shape te komen!
Volg deze maand een gratis KickFun-les! KickFun: dé manier om samen plezier in sporten te krijgen! In de maand mei kan iedereen een gratis KickFun proefles komen volgen bij alle fitnesscentra die een KickFun licentie hebben! Nog net op tijd om even extra in shape te komen voor de zomer. Ontwikkelaar Guy van der
Lees verder...Trainen onder stroom is goed voor je!
Ik sprak onlangs Vasco Kinkelder, zijn naam is net zo interessant als het product wat hij vertegenwoordigd. In dit artikel een uitleg en een videofragment van
Lees verder...Ik ben geen fan van Nike maar deze commercial is top!
Aardig staaltje (sportieve) emancipatie! Voor meer info over deze (online) challenge tussen mannen en vrouwen kijk op www.nikeplus.com . Nu al worden er dagelijks 10 duizenden kilometers afgelegd door mannnen en vrouwen. Fantastisch!
Lees verder...Aantal fitnesscentra vanaf 1999 met 65% gestegen!
Volgens gegevens van de Kamer van Koophandel zijn eind 2008 1.670 fitnesscentra (sportscholen worden hierin niet meegenomen) in ons land actief.Het aantal fitnesscentra is vooral de laatste jaren explosief gestegen. Ten opzichte van 2003 is het aantal fitnesscentra met bijna
Lees verder...Fit For Free heeft de verkeerde te pakken!
Zie hier een hilarisch bericht met toch ook wel zorgelijke geluiden vanuit de fitness branche. Dit bericht kwam ik tegen via Hyves en heb ik in zijn geheel overgenomen. Het is geschreven door Jan. Hij lijkt mij een aardige weldenkende man uit s´Hertogenbosch die verteld over zijn vervelende ervaringen met Fit For Free en de bittere strijd
Lees verder...Wat is er nog over van jouw goede voornemens?
In mijn berichtgevingen van december en januari heb ik het gehad over goede voornemens die ieder jaar weer door
Lees verder...