Behold de no 1 groepsles goeroe van Nederland..Hot & Steamy!
Need i say more..? zie www.biancakarel.com
Lees verder...Rubriek: Fitness Algemeen
Interessant nieuws van Personal Trainer Guy van der Reijden
Hieronder lees je hoe wij in Nederland steeds meer aan het fitnessen geslagen zijn. Let wel dit bericht dateert uit 2006. Mijn conclusie is dan ook dat
Lees verder...Wat doe jij aan fitness de komende dagen?
Steeds meer healthclubs en sportschooltjes zijn gewoon open op 2e kerstdag, oudejaarsdag en nieuwjaarsdag. Dat is niet gek…de vraag is ontstaan vanuit de leden en daarnaast bieden de fitnesscentra een paar dagen extra trainen voor
Lees verder...Verontrustend bericht over toename maagband operaties.
Ik las gisteren tijdens mijn lunch het AD. De voorpagina prijkte met een bericht waar mijn oog meteen op viel; Explosie gewichtsoperaties Hmm… het ultimum remedium om tientallen kilo’s af te vallen en (misschien) af te komen van
Lees verder...Krachttraining in combinatie met cardio
Ik zal een simpele doch effectieve oplossing bieden aan mensen die respectievelijk 2 x pwk trainen en 3 x per week trainen; 2x pwk trainen: dag 1 :warm up, krachttraining naar keuze en dan 20 tot 25 minuten cardio lage intensiteit (varieer met toestellen) dag 2 : warm up.krachttraining naar keuze en dan 20 tot
Lees verder...De winterblues verdwijnt door fitness!
Een winterblues kan ontstaan, minder bewegen en de korte dagen geven je een depressief en moe gevoel. Juist dan moet je gaan sporten! In beweging zijn geeft je een boost en verbeterd je humeur. Ook je immuunsysteem reageert positief hierop waardoor je sneller herstelt van een verkoudheid. 6 tips om winterblues te verdrijven:
Lees verder...Celebrity Trainer Jorgen de Mey komt naar NL voor een Masterclass
Na een lange voorbereiding is het zover: de Nederlander Jørgen de Mey, een internationaal gerespecteerde personal trainer uit Los Angeles, komt naar Nederland om een workshop in de vorm van een Masterclass te geven. Deze workshop is speciaal bedoeld voor personal trainers in Nederland en Belgie. Al bijna 20 jaar heeft de Mey zijn succesvolle personal
Lees verder...Wij Sports is geen vervanging van sport, fitness of apekooitje..
Het computerspel Wii Sports is volgens Britse onderzoekers* geen geldige vervanging van echte sportbeoefening.Veel mensen denken dat het spelen van actieve computerspellen zoals Nintendo Wii Sports een reden is om niet de deur uit te hoeven voor een portie lichaamsbeweging. Een aantal aanhangers van het populaire spel is zelfs van mening dat
Lees verder...Regering waarschuwt ouders dikke kinderen
De Britse regering heeft een programma uitgedokterd om ouders systematisch op de hoogte te brengen als hun kinderen te zwaar zijn. Dat is vandaag uit officiële bron vernomen. De term ‘obesitas’ wordt evenwel angstvallig gemeden. Overgewicht aanpakken Vanaf september krijgen Britse ouders automatisch gegevens over de grootte en het gewicht van hun kind toegestuurd. Buiten
Lees verder...Obesitas bij kinderen. Het is hun eigen schuld!
Mijn aankondiging zegt al genoeg. Kinderen mogen wel wat meer gaan bewegen. Het huidige straatbeeld van kindertjes met overgewicht is niet meer weg te denken. Mijn antwoord hierop: het begint bij de ouders. Ja! Als je zelf als ouder gewend bent om een altijd een fles cola naast je bed te hebben en regelmatig
Lees verder...Fitnessbranche crisis: That’s what’s going on! (deel II)
Nu lijkt er een keerpunt te zijn bereikt. De gigantische ketens met enorme kennis en faciliteiten lijken problemen te hebben om leden binnen te halen en te behouden. Er moeten moeten werknemers ontslagen worden
Lees verder...Fitness branche crisis: What’s going on? (deel 1)
Het zal jullie allen niet ontgaan zijn wat er zich de afgelopen 10 jaar in de fitnessland heeft afgespeeld. Een complete make over in het aanbod van fitness in het gehele land. Grote panden met verschrikkelijk luxe en aantrekkelijke mogelijkheden zoals
Lees verder...Een kerstkado voor het leven!
Weet jij nog niet wat je onder de kerstboom gaat leggen voor je niet sportieve dierbare of collega’s? Probeer dan eens een deal te sluiten met het fitnesscentrum waar jij traint om bijvoorbeeld een fittest kado te doen. Je kan ook vragen of ze een week gratis sporten waardecheck willen afgeven. De kans is groot
Lees verder...De Zumba zoemt binnenkort in alle aerobicszalen!
door Nathalie van www.toostylish.com Tegenwoordig worden steeds meer fitnessprogramma’s gecombineerd met dans. De nieuwste rage die nu uit Amerika is komen overwaaien naar Nederland is Zumba. Als je niet zo dol bent op fitness, maar wel van
Lees verder...Koningin van het Jojo Effect voelt zich net een vette koe.
Van de redactie van de Telegraaf AMSTERDAM - Oprah Winfrey is ruim 18 kilo aangekomen. Met 91 kilo voelt de talkshowkoningin zich ‘net een vette koe’ Oprah (54) schrijft uitgebreid over haar teleurstelling in het januarinummer van ‘O’ Magazine. ‘Ik ben boos op
Lees verder...