Sport/energiedrank of water tijdens fitness? Hier het definitieve antwoord.
Sportdranken zouden langdurige sportprestaties verbeteren en het herstel na een inspanning bevorderen. Is dit wetenschap of commerciële praat van producenten?
Lees verder...Rubriek: Cardio
7 veel gemaakte fouten tijdens fitness training (5,6&7)
5. De stretching overslaan Sommige mensen denken dat ze de stretching (die volgens hen toch niet belangrijk is) zomaar kunnen overslaan. Goede resultaten zoals
Lees verder...7 veel gemaakte fouten tijdens fitness training (3&4)
3. De oefening té snel uitvoeren Als je een fitnesscentrum binnenstapt zie je soms mensen véél te snel en te ongecontroleerd uitvoeren waardoor de oefeningen weinig nut heeft, dit stimuleert ook
Lees verder...Een blad voor fitness freaks!
Alles voor Fitnessfreaks! Wil jij alles lezen over fitness of groepslessen en meer weten over voeding en training? Dan ben je bij Health & Fitness Magazine aan het juiste adres. En er is nog meer! In het magazine kun je tevens lezen over wellness, personal training en de heerlijkste recepten. Met andere woorden een magazine
Lees verder...Beginnen met fitness doe je zo!
Laat ik voor het nieuwe jaar een realistische richtlijn uitzetten om sport uit te oefenen. Met sport bedoel ik; jezelf enigszins in het zweet te werken met als doel je gezondheid te verbeteren. Wat mij betreft is
Lees verder...Virtufit iets voor jou in 2009?
Onlangs is Virtufit geplaatst op nr 37 van top 100 Innovatie. Het ondernemersvakblad Bizz is verantwoordelijk voor deze Top 100. Virtufit is inderdaad innovatief en kan een oplossing zijn voor mensen die echt niet de deur uitkomen of een sportschool/healthclub totaal
Lees verder...Kennen jullie deze nog nog nog nog?
Goeie ouwe tijd… overigens is dit een versie in een nieuw (muziekaal) jasje. Ps weet iemand nog in welk jaar dit was en hoe die dame heet? Ik weet het nog wel!
Lees verder...In april 2009 je sixpack terug hebben? Het kan..
…zegt Jesse van der Velde. In ons buurland Belgie heeft de gerenomeerde Personal Trainer uit Antwerpen, Jesse van der Velde, een methode ontwikkelt wat ervoor kan zorgen dat je jouw sixpack binnen 90 dagen weer terug hebt. Dus starten in januari betekent
Lees verder...U bouwt geen overgewicht op door wat u eet van Sinterklaas tot en met Oud en Nieuw
….maar door wat u eet tussen Nieuwjaarsdag en Sinterklaas! Dit zinnetje was voor mij een schot in de roos en reden voor mij om dit bericht met jullie te delen. Veel mensen maken zich druk om de komende dagen. In de meeste gevallen geheel onterecht natuurlijk. De focus zou moeten liggen na nieuwjaarsdag. Het is een kwestie van
Lees verder...Het geheim: de train methode van Madonna.
Duizenden vrouwen een paar honderden drag queens zijn er naar op zoek. Het geheim achter madonna’s train methode. Nu hier is ze dan. (zie foto) Personal Trainer : Tracy Anderson. Elkde dag verzorgt zij de trainingen van Madonna. Het geheim en de methode bewaakt zij met haar vege lijf.. Hoe kom jij zonder kleerscheuren aan
Lees verder...Super training voor hardlopers en joggers. Kijk hier!
Bosu balance trainers zijn tegenwoordig niet meer weg te denken in de sportscholen. Ik kan je vertellen Bosu werkt en het is een goede aanvulling op allerlei takken van sport die men uit oefent. De Bosu verbetert ( met een duur woord maar als je er even over nadenkt erg helder) jouw
Lees verder...Waarom versnelt krachttraining het afvallen?
Je leest vaak dat krachttraining belangrijk is om af te vallen. Ik ben echter van mening dat nog niet bij iedereen het kwartje is gevallen als het gaat om de reden. Nou het is eigenlijk heel simpel;
Lees verder...Behold de no 1 groepsles goeroe van Nederland..Hot & Steamy!
Need i say more..? zie www.biancakarel.com
Lees verder...Interessant nieuws van Personal Trainer Guy van der Reijden
Hieronder lees je hoe wij in Nederland steeds meer aan het fitnessen geslagen zijn. Let wel dit bericht dateert uit 2006. Mijn conclusie is dan ook dat
Lees verder...Wat doe jij aan fitness de komende dagen?
Steeds meer healthclubs en sportschooltjes zijn gewoon open op 2e kerstdag, oudejaarsdag en nieuwjaarsdag. Dat is niet gek…de vraag is ontstaan vanuit de leden en daarnaast bieden de fitnesscentra een paar dagen extra trainen voor
Lees verder...